ورزش و تندرستی

    بهترین تمرینات ایروبیک برای لاغری چه تمرین‌هایی هستند؟

    قطعا تمام افرادی که برای ورزش کردن وقت می‌گذارند، هدف مهمی دارند. مهم‌ترین اهداف برای شروع ورزش اغلب شامل: لاغری، تناسب اندام، ایجاد حس شادمانی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف است. خوشبختانه ورزش کردن شما…
    تغذیه و سلامت خانواده

    درمان فوری کراتینین بالا؛ بهترین راه‌های کاهش کراتینین بالای خون

    سطوح بالای کراتینین می‌تواند نشان دهنده‌ مشکلات مختلفی در سلامتی، از جمله عفونت کلیه و نارسایی کلیه باشد. پزشکان معمولا سطح بالای کراتینین را در مردان بالاتر از ۱.۲ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (میلی‌گرم بر دسی‌لیتر) و در…
    ورزش و تندرستی

    موثرترین تمرینات برای تثبیت وزن

    آیا می‌دانید بهترین و تمرینات برای تثبیت وزن چه تمرین‌هایی هستند؟ احتمالا دلیل انتخاب این مقاله توسط شما آن بوده اخیرا به وزن دلخواه خود رسیده‌اید و قصد دارید از طریق رعایت رژیم غذایی مناسب و تمرینات…
    جراحی های زیبایی زنان

    بررسی و معرفی خطرات جراحی سینه یا پروتز سینه

    این روزها جراحی سینه طرفداران زیادی پیدا کرده است. البته جراحی سینه انواع مختلفی دارد. از جمله آن‌ها می‌توان به لیفت و پروتز و حتی ماستکتومی یا کوچک کردن سینه اشاره کرد. در بین این سه دسته،…
    تغذیه و سلامت خانواده

    خواص سفیده تخم مرغ؛ آیا سفیده تخم مرغ بهتر از زرده است؟

    تغذیه متنوع و متوازن یکی از پایه‌های اساسی سلامتی بدن است. در این راستا، مصرف تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی غنی و مفید، اهمیت بسیاری دارد. از زمان‌های قدیم، تخم مرغ به‌عنوان یک منبع ارزشمند…
    دکمه بازگشت به بالا