تیم تحریریه
-
بیماری های مفصلی
13 مواد غذایی مفید برای درمان کمر درد
کمر درد تقریبا همیشه با التهاب همراه است. التهاب می‌تواند در نتیجه آسیب، قرار گرفتن بدن در شرایط نامناسب، تشک…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
ده تمرین شگفت انگیز برای بهبود زانو درد
در میان ورزش‌های متعددی که وجود دارد ده تمرین برای بهبهود زانو درد جزو بهترین‌ها به شمار می‌آیند. اما سوالی…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
آشنایی با مهمترین علت ورم پا+علائم و درمان
اگر در حال حاضر دچار ورم پا شده‌اید، تنها نیستید! بر اساس گزارش اداره سرشماری ایالات متحده در سال 2000،…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
با تاثیرات فیزیوتراپی زانو آشنا شوید
زانو یکی از آسیب‌پذیرترین مفاصل بدن است که عارضه و مشکلات آن معمولا با درد زیادی همراه هستند. عارضه‌های زانو…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
بهترین قرص برای خشکی زانو؛ از مکمل کلاژن گرفته تا مکمل ویتامین D
خشکی زانو مشکلی شایع است که می‌تواند افراد در هر سنی را تحت‌تأثیر قرار دهد. این عارضه می‌تواند ناشی از…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
بهترین قرص ضد التهاب زانو
تورم زانو به معنی تجمع مایع در مفصل زانو است. این وضعیت می‌تواند ناشی از آسیب‌هایی مانند آسیب‌های ورزشی یا…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
بهترین قرص تقویت زانو کدام است؟
آیا از درد زانو رنج می‌برید؟ آیا صدای ناخوشایند تق تق زانوهای‌تان شما را اذیت می‌کند؟ اگر پاسخ شما بله…
مطالعه کامل مقاله -
بیماری های مفصلی
بهترین قرص زانو درد خارجی چیست؟
هنگامی که درد شما شدید است یا نمی توانید زانوی خود را حرکت دهید و با استراحت، کمپرس یخ، بستن…
مطالعه کامل مقاله -
تغذیه و سلامت خانواده
آش رژیمی برای کاهش وزن
یک کاسه بزرگ از آش رژیمی بدون مصرف کالری زیاد، ساعت‌ها شما را سیر نگه می‌دارد که برای کاهش وزن…
مطالعه کامل مقاله -
تغذیه و سلامت خانواده
8 میوه های کم کالری
به دنبال منابع تامین انرژی سالم هستید که اضافه وزن هم برای شما به همراه نیاورند؟ میوه‌ها گزینه‌های خوش‌طعم و…
مطالعه کامل مقاله