ورزش و تندرستی
-
ورزش های مناسب برای ساییدگی زانو در بهبود درد این عارضه موثرند
ورزش های مناسب برای ساییدگی زانو کدام تمرینات هستند؟ آیا می‌دانید که برای تسکین درد، بهبود علائم و کمک به…
مطالعه کامل مقاله -
آموزش مدیتیشن و انجام حرکات در خانه
آیا شما هم به مدیتیشن علاقه دارید؟ آیا تاکنون درباره آموزش مدیتیشن و ذهن آگاهی چیزی شنیده‌اید؟ امروزه افراد بسیاری…
مطالعه کامل مقاله -
تاثیر ورزش بر دیابت و کنترل قند خون نوع 1 و نوع 2 + معرفی 7 ورزش
تاثیر ورزش بر دیابت چقدر است؟ رابطه میان ورزش و پیشگیری از دیابت چیست؟ بسیاری از افراد مبتلا به این…
مطالعه کامل مقاله -
ورزش برای آسم و معرفی 8 ورزش برای تقویت ریه
ورزش برای آسم و تقویت ریه‌ها چقدر موثر است؟ آیا انجام تمرین، مشکلات تنفسی را تشدید نمیکند؟ آیا ورزش به…
مطالعه کامل مقاله -
6 ورزش برای درمان سیاتیک و رهایی از کمردرد
ورزش برای درمان سیاتیک اگر با توجه به اصول و در به طور مرتب انجام شود می‌تواند تسکین‌کننده درد‌ها باشد.…
مطالعه کامل مقاله -
8 ورزش چاقی پا برای داشتن پایین تنه‌ای خوش‌فرم
ورزش چاقی پا به صورتی عمل می‌کند که فرد بدون اینکه دچار چاقی در دیگر قسمت‌های بدن شود، از داشتن…
مطالعه کامل مقاله -
درمان سلولیت با ورزش؛ دیگر به روش‌های پزشکی نیاز نیست!
درمان سلولیت با ورزش روشی کم‌خرج با ماندگاری بسیار بالا است. سلولیت بیماری بسیار شایع و در عین حال بدون…
مطالعه کامل مقاله
