تغذیه و سلامت خانواده
-
13 مواد غذایی مفید برای درمان کمر درد
کمر درد تقریبا همیشه با التهاب همراه است. التهاب میتواند در نتیجه آسیب، قرار گرفتن بدن در شرایط نامناسب، تشک…
مطالعه کامل مقاله -
ده تمرین شگفت انگیز برای بهبود زانو درد
در میان ورزشهای متعددی که وجود دارد ده تمرین برای بهبهود زانو درد جزو بهترینها به شمار میآیند. اما سوالی…
مطالعه کامل مقاله -
آشنایی با مهمترین علت ورم پا+علائم و درمان
اگر در حال حاضر دچار ورم پا شدهاید، تنها نیستید! بر اساس گزارش اداره سرشماری ایالات متحده در سال 2000،…
مطالعه کامل مقاله -
با تاثیرات فیزیوتراپی زانو آشنا شوید
زانو یکی از آسیبپذیرترین مفاصل بدن است که عارضه و مشکلات آن معمولا با درد زیادی همراه هستند. عارضههای زانو…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص برای خشکی زانو؛ از مکمل کلاژن گرفته تا مکمل ویتامین D
خشکی زانو مشکلی شایع است که میتواند افراد در هر سنی را تحتتأثیر قرار دهد. این عارضه میتواند ناشی از…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص ضد التهاب زانو
تورم زانو به معنی تجمع مایع در مفصل زانو است. این وضعیت میتواند ناشی از آسیبهایی مانند آسیبهای ورزشی یا…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص تقویت زانو کدام است؟
آیا از درد زانو رنج میبرید؟ آیا صدای ناخوشایند تق تق زانوهایتان شما را اذیت میکند؟ اگر پاسخ شما بله…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص زانو درد خارجی چیست؟
هنگامی که درد شما شدید است یا نمی توانید زانوی خود را حرکت دهید و با استراحت، کمپرس یخ، بستن…
مطالعه کامل مقاله -
آش رژیمی برای کاهش وزن
یک کاسه بزرگ از آش رژیمی بدون مصرف کالری زیاد، ساعتها شما را سیر نگه میدارد که برای کاهش وزن…
مطالعه کامل مقاله -
8 میوه های کم کالری
به دنبال منابع تامین انرژی سالم هستید که اضافه وزن هم برای شما به همراه نیاورند؟ میوهها گزینههای خوشطعم و…
مطالعه کامل مقاله