تغذیه و سلامت خانواده
-
با تاثیرات فیزیوتراپی زانو آشنا شوید
زانو یکی از آسیبپذیرترین مفاصل بدن است که عارضه و مشکلات آن معمولا با درد زیادی همراه هستند. عارضههای زانو…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص برای خشکی زانو؛ از مکمل کلاژن گرفته تا مکمل ویتامین D
خشکی زانو مشکلی شایع است که میتواند افراد در هر سنی را تحتتأثیر قرار دهد. این عارضه میتواند ناشی از…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص ضد التهاب زانو
تورم زانو به معنی تجمع مایع در مفصل زانو است. این وضعیت میتواند ناشی از آسیبهایی مانند آسیبهای ورزشی یا…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص تقویت زانو کدام است؟
آیا از درد زانو رنج میبرید؟ آیا صدای ناخوشایند تق تق زانوهایتان شما را اذیت میکند؟ اگر پاسخ شما بله…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین قرص زانو درد خارجی چیست؟
هنگامی که درد شما شدید است یا نمی توانید زانوی خود را حرکت دهید و با استراحت، کمپرس یخ، بستن…
مطالعه کامل مقاله -
آش رژیمی برای کاهش وزن
یک کاسه بزرگ از آش رژیمی بدون مصرف کالری زیاد، ساعتها شما را سیر نگه میدارد که برای کاهش وزن…
مطالعه کامل مقاله -
8 میوه های کم کالری
به دنبال منابع تامین انرژی سالم هستید که اضافه وزن هم برای شما به همراه نیاورند؟ میوهها گزینههای خوشطعم و…
مطالعه کامل مقاله -
برنامه غذایی در بارداری
تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و تکامل کودک شما بسیار مهم است. شما باید حدود 300 کالری بیشتر…
مطالعه کامل مقاله -
طرز تهیه انواع دسر کم کالری؛ طعمی دلچسب در لاغری
دسرها بخش جدایی ناپذیر سفرهها و مهمانیها هستند. طعم شیرین و دلچسب آنها، کام هر کسی را به وجد میآورد.…
مطالعه کامل مقاله -
آموزش بهترین وخوشمزهترین انواع خورشت رژیمی
خوشمزهترین دستورهای آشپزی رژیمی چه دستورهایی هستند؟ چگونه هم از غذا لذت ببریم و هم لاغر شویم؟ اگر قصد دارید…
مطالعه کامل مقاله