بهترین چربی سوز ناشتا: 5 دستورالعمل لاغری فوق‌العاده راحت

آیا امکان استفاده از بهترین چربی سوز ناشتا وجود دارد؟ مصرف چربی سوز با معده خالی مشکلی ندارد؟ در جواب به این سوالات باید بگوییم افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، کسانی که می‌خواهند از شر چربی‌های اضافه دور شکم خود خلاص شوند. و کسانی که می‌خواهند زندگی سالم‌تری داشته باشند معمولا به رژیم‌های غذایی غیر اصولی با وعده لاغری سریع متوسل می‌شوند. اگرچه یکسری رژیم‌های سخت وجود دارند که وعده کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه را می‌دهند، اما پس از ترک این رژیم‌ها، برگشت سریع وزن اجتناب‌ناپذیر است.

بیایید این بار فرصتی به بهترین ‌چربی‌سوزهای ناشتا متشکل از مواد کاملا طبیعی بدهیم؛ که با ‌چربی‌سوزی و از بین بردن ادم به کاهش وزن کمک می‌کند و با تسریع متابولیسم، روند کاهش وزن شما را تسهیل می‌کند. علاوه بر این، همه آنها به راحتی با مواد اولیه در خانه تهیه می‌شوند و هیچ افزودنی ندارند. در این مطلب از ژین طب به بررسی بهترین چربی سوز ناشتا خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

بهترین ‌چربی سوز ناشتا: دستورالعمل‌های لاغری سریع با مواد کاملا طبیعی و ‌دردسترس

نکته مهم: یادآوری می‌کنیم که قبل از مصرف منظم این دستورالعمل‌های ‌چربی‌سوز بصورت ناشتا باید با پزشک و متخصص تغذیه خود مشورت کنید و از هیچ برنامه رژیمی‌ از جمله این دستورالعمل‌ها، جز با دریافت تاییدیه‌ای از جانب پزشک، پیروی نکنید.

آب جعفری: افزایش دهنده فوق‌العاده سرعت متابولیسم بدن

یکی از شناخته شده ترین فواید آب جعفری این است که به ‌چربی‌سوزی و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند. جعفری که وقتی به صورت خام مصرف شود، یعنی زمانی که در معرض عملیات حرارتی قرار نگیرد، بسیار مفیدتر است. برای استفاده حداکثری از خاصیت ‌چربی‌سوزی جعفری، از دستورالعمل زیر به عنوان یکی از بهترین ‌چربی‌سوزهای ناشتا استفاده کنید:

فرآموش نکنید که تنها درصورت تداوم در مصرف این ‌چربی‌سوز ناشتا، و رعایت رژیم غذایی مناسب کاهش وزن، به وزن ايده‌آل خود خواهيد رسيد.

فواید مصرف مداوم آب جعفری چیست؟

مصرف آب جعفری به عنوان یکی از بهترین ‌چربی‌سوزهای ناشتا علاوه بر کمک به کاهش وزن، داری فواید زیر است:

• آب جعفری سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و از بدن در برابر بیماری‌های مختص فصول سرد سال مانند آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می‌کند.
• علاوه براین در صورت مصرف منظم و متعادل، بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان سینه، پروستات و پوست محافظت می‌کند.
• از تشکیل سلول‌های جدید و سالم پشتیبانی می‌کند و یک آنتی اکسیدان قوی است و به حذف رادیکال‌های آزاد، یعنی مواد خارجی و مضری که وارد بدن ما می‌شوند، کمک می‌کند.
• به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، از سلامت قلب و عروق نیز محافظت می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
• با حمایت از دستگاه گوارش، مشکلاتی مانند سوء‌هاضمه را برطرف می‌کند.
• وقتی در حد اعتدال مصرف شود، از عملکرد سالم کلیه‌ها حمایت می‌کند.
• به بهبود سریعتر عفونت‌های دستگاه ادراری کمک می‌کند و همچنین دارای اثر ادرارآور است.
• درست مانند کلیه‌ها و مجاری ادراری، از کبد برای داشتن عملکرد سالم تر حمایت می‌کند و گفته می‌شود که نقش مهمی‌در پاکسازی آن دارد.
• آب جعفری براي رفع فقر آهن و مشکل کم خونی نیز مفید است.
• به خصوص در زنان می‌تواند اثر تقویت کننده جنسی داشته باشد.
• به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی، به پاکسازی پوست نیز کمک می‌کند و اثرات ضد پیری (آنتی ایجینگ) دارد.
• در نهایت گفته می‌شود که آب جعفری درد زنان در دوران قاعدگی را تسکین می‌دهد و عوارض منفی زنان در دوران یائسگی را به حداقل می‌رساند.

بیشتر بدانید: قویترین گیاه لاغری؛ کم عارضه‌ترین روش لاغری در طب سنتی و مدرن

‌دتاکس‌واتر یا آب سم زدا: یک ‌چربی‌سوز عالی و در دسترس

اگر از چربی‌های ناحیه ای، به خصوص چربی‌های اضافی در ناحیه شکم شکایت دارید، می‌توانید این ‌دتاکس‌واتر ‌چربی‌سوز را امتحان کنید.

توجه: حواستان باشد تمام آبی که آماده کرده اید را ظرف 1 روز تمام کنید و علاوه بر آن نوشیدن حداقل 1 لیتر آب معمولی را نیز فراموش نکنید.

همانطور که از ابتدا گفتیم، تاثیر اصلی این ‌دتاکس‌واتر ‌چربی‌سوز بر روی چاقی منطقه‌ای است و به آب شدن چربی در ناحیه شکم کمک می‌کند. اما علاوه بر تاثیر فوق‌العاده بر لاغری موضعی به عنوان یک ‌چربی‌سوز ناشتا، چه فواید دیگری دارد؟

فواید ‌دتاکس‌واتر روی سلامتی

فواید کلی ‌دتاکس‌واتر ‌چربی‌سوز برای بدن به شرح زیر است:

• از آنجایی که دارای اثر سرکوب کننده اشتها است، از پرخوری در طول روز جلوگیری می‌کند.
• از آنجایی که متابولیسم را تسریع می‌کند، ‌چربی‌سوزی در سراسر بدن را تسریع می‌کند و از کسانی که می‌خواهند در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنند، حمایت می‌کند.
• اگر چوب دارچین به آن اضافه کنید از میل به خوردن شیرینی نیز جلوگیری می‌کند.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی برای بدن فراهم می‌کند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• به لطف خواص آنتی اکسیدانی مواد موجود در آن، بدن را از مواد مضر پاکسازی می‌کند.

به لطف مزیت‌های بالا، ‌دتاکس‌واتر یک روتین عالی برای سلامتی محسوب می‌شود.

معجون ‌چربی‌سوز لیمو و سیر

لیمو و سیر که به صورت جداگانه فواید زیادی برای سلامتی دارند، با ترکیب شدن با یکدیگر به یک معجون معجزه‌آسا تبدیل می‌شوند. مصرف ناشتا ترکیب لیمو و سیر با سوزاندن چربی‌های مضر به کاهش وزن کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: دمنوش به لیمو با ۷ خاصیت؛ از بخشیدن آرامش تا کمک به لاغری

در پایان 25 روز، پس از حل شدن کامل خواص سیر در آب لیمو، می‌توانید این معجون ‌چربی‌سوز ناشتا را هر روز صبح به مقدار نصف یک فنجان چای، نیم ساعت قبل از صبحانه بنوشید.

توجه: اگر مشکل فشار خون دارید، پیروی از این دستور توصیه نمی‌شود!

فواید معجون سیر و لیمو برای بدن چیست؟

این ترکیب معجره آسا علاوه براین که دشمن چربی‌های بدن است:

• برای بیماری‌های قلبی عروقی نیز مفید است، انسداد عروق را باز می‌کند و التهاب‌های عروقی را التیام می‌بخشد.
• کلسترول بد را کاهش می‌دهد و از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.
• سلول‌های مغز را بازسازی می‌کند و خطر سکته را کاهش می‌دهد.
• سطح قند را در بدن متعادل می‌کند و پانکراس را بازسازی می‌کند.
• ادرار آور است و باعث رفع ادم می‌شود.
• با از بین بردن میکروب عامل زخم معده به نام هلیکوباکتر پیلوری به بهبود زخم معده کمک می‌کند.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و آلرژی را درمان می‌کند.
• از آرتروز جلوگیری می‌کند و درد روماتیسمی‌را تسکین می‌دهد.

به سادگی می‌توانید این معجون را در خانه تهیه کنید و در کنار خاصیت چربی سوز ناشتا بودن آن، از دیگر مزیت‌های بی‌نظیرش نیز بهره‌مند شوید.

زردچوبه: قاتل چربی‌های انباشته در بدن

زردچوبه به پاکسازی بدن شما از سموم کمک می‌کند و در صورت مصرف منظم اثر سم زدایی ایجاد می‌کند. مصرف ناشتای زردچوبه با تسریع ‌چربی‌سوزی همراه با یک رژیم غذایی متعادل و منظم به کاهش وزن کمک می‌کند. دستور زیر یک ترکیب عالی برای به حداکثر رساندن خواصی ‌چربی‌سوزی زرچوبه است:

این دستورالعمل ‌چربی‌سوز از زردچوبه را می‌توانید صبح با معده خالی، به عنوان میان‌وعده در زمان‌های ناهار یا به جای

شام مصرف کنید. مصرف 1 کاسه در روز کافی خواهد بود.

بیشتر بدانید: خواص تخم کتان؛ از لاغری تا سلامت رحم

مزایای مصرف مداوم ترکیب ‌چربی‌سوز زردچوبه چیست؟

از مزایای این ترکیب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درصورت مصرف منظم اثر سم زدایی ایجاد می‌کند و تضمین می‌کند که بدن شما از سموم پاک شوند.
• در کنار یک رژیم غذایی متعادل و منظم، ‌چربی‌سوزی شما را تسریع می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند.
• به تنظیم سیستم گوارش شما کمک می‌کند،؛ این به کاهش مشکلات شما مانند یبوست و نفخ کمک می‌کند.
• به آب شدن شکم کمک زیادی می‌کند.
• توانایی بازسازی کبد را دارد. در صورت استفاده منظم از بروز مشکل کبد چرب جلوگیری می‌کند و در درمان کبد چرب نیز استفاده می‌شود.
• خون را پاک می‌کند و پوست را زیبا می‌کند.
• قند خون شما را متعادل می‌کند، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود برای مدت طولانی احساس سیری کنید.
• به لطف خواص ضد التهابی خود، به کاهش درد و التهاب ناشی از التهاب کمک می‌کند.

زردچوبه نقش پررنگی در آشپزخانه ایرانیان دارد و درهرخانه‌ای یافت به وفور یافت می‌شود؛ پس با تداوم در مصرف منظم آن از مزیت‎های آن بی‌بهره نمانید.

معجون شیر طلایی: ‌چربی‌سوز ناشتای فوق‌العاده موثر و آسان

در واقع نام “شیر طلایی” از ظاهر و فواید این ترکیب می‌آید. رنگی که ماده اصلی یعنی زردچوبه به شیر می‌دهد رنگ زرد طلایی اصیلی است؛ به همین دلیل به آن شیر طلایی می‌گویند. این معجون چربی سوز اساساً از ترکیب شیر و زردچوبه به دست می‌آید و ادویه‌های سالمی ‌مانند فلفل سیاه، دارچین و میخک به آن اضافه می‌شود تا تاثیر مواد مفید موجود در زردچوبه را آشکارتر کند.

شیر طلایی که می‌توانید آن را به راحتی در خانه تهیه کنید، ‌چربی‌سوزی را تسریع کرده و احساس سیری ایجاد می‌کند. به این ترتیب به کاهش وزن کمک می‌کند و از کنترل وزن پشتیبانی می‌کند.

بیشتر بدانید: موثرترین خواص زنجبیل؛ ۱۰ خاصیت از زنجبیل که باید بدانید

مزایای مصرف ناشتای شیرطلایی بر بدن

از مزایای این ترکیب فوق‌العاده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شیر طلایی به لطف کورکومین موجود در آن به بازسازی سلول‌ها کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد را از بدن شما حذف و پاک می‌کند.
• ضمن اینکه بدن را سم زدایی می‌کند، پوست را نیز زیبا می‌کند و به کاهش ظاهر آکنه و جوش کمک می‌کند.
• به کاهش درد قاعدگی در زنان کمک می‌کند. همچنین از ترشح منظم هورمون‌ها پشتیبانی می‌کند.
• عملکرد مغز را تقویت می‌کند و به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.
• به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به ویژه خطر ابتلای کودکان به بیماری‌های همه گیر را کاهش می‌دهد.
• از کبد چرب جلوگیری می‌کند. همچنین در کمک به درمان کسانی که مشکلات کبد چرب دارند نیز نقش موثری دارد.
• سطح انسولین خون را متعادل می‌کند. به این ترتیب به شما کمک می‌کند کمتر احساس گرسنگی کنید و به شما کمک می‌کند راحت تر بخوابید.
• به تسکین شکایاتی مانند سرفه و عوارض سرماخوردگی کمک می‌کند.
• از حل مشکلات معده و روده شما مانند روده تحریک پذیر، گاز، نفخ، سوء‌هاضمه و یبوست پشتیبانی می‌کند.
• خاصیت ضد التهابی دارد. بنابراین، به شما کمک می‌کند تا درد را در بدن خود به حداقل برسانید. به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می‌کند.
• همچنین به لطف ترکیبات تسکین دهنده و بازسازی کننده سلولی که دارد، نقش مهمی‌در درمان سرطان ایفا می‌کند.

مصرف این معجون به سبب خواص تقویت کننده سیستم ایمنی، درهمه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.

راز پشت پرده لاغری

در حقیقت هیچ راه معجزه‌آسا و میانبری برای لاغری سریع وجود ندارد. تداوم در رعایت رژیم غذایی متناسب، فعالیت‌های ورزشی منظم، مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه بالا و کمک به افزایش سرعت فرایند سوخت و ساز بدن می‌تواند موثرترین راه برای افزایش چربی سوزی و در نتیجه، کاهش وزن و لاغری باشد.

امید است بواسطه دستورالعمل‌های چربي سوز ناشتا توصيه شده در بالا، تعهد به یک سبک زندگی سالم و تداوم در انجام تغییرات مثبت و هوشمندانه در زندگي روزمره، به وزن دلخواه خود برسد.

سوالات متداول درمورد بهترین چربی سوز ناشتا: