آمپول تقویتی برای سرماخوردگی؛ با نوروبیون تا آخر سال مریض نشید!

آمپول تقویتی برای سرماخوردگی نوروبیون است که سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت می‌کند. همچنین کمک می‌کند پس از بیماری، سریعتر بهبود یافتـه و سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. در زمان بیماری افراد نیز به دنبال بهترین قرص آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی هستند. آموکسی سیلین از جمله آنتی بیوتیک‌هایی است که به طور گسترده در دسترس است.

البته باید در نظر داشته باشید که ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین کنید تا از سرماخوردگی فصلی دوری کنید.  در این مطلب از مجله پزشکی ژین طب این موضوع را بررسی می‌کنیم که بهترین آمپول سرماخوردگی چیست. همچنین به ویتامین‌های مناسب برای تقویت ایمنی بدن می‌پردازیم.

7 ویتامینی که برای تقویت ایمنی بدن بهترین هستند

انتخاب مواد غذایی با ویتامین‌های مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. با حفظ عادات غذایی سالم در طول زمان، یک سیستم ایمنی قوی می‌سازید. هر چه بیشتر به طور منظم یک رژیم غذایی غنی از ویتامین را انتخاب کنید، احتمال تقویت سیستم ایمنی برای مدت طولانی بیشتر است. ویتامین‌هایی که برای تقویت سیستم ایمنی خود نیاز دارید شامل موارد زیر است:

بیشتر بخوانید: غذا برای سرماخوردگی؛ ۶ غذایی که درمان سرماخوردگی و آنفولانزا را تضمین می‌کند
 

نوروبیون، موثر در تقویت سیستم ایمنی

نوروبیون یک محصول ویتامینی است که حاوی مخلوطی از ویتامین‌های مختلف B است. آمپول نوروبیون برای سرماخوردگی استفاده می‌شود. درواقع در ایجاد گلبول‌های قرمز نقش دارند به تقویت سیبستم ایمنی کمک می‌کند. پزشکان در بعضی مواقع و در شرایط سرماخوردگی این آمپول را تجویز می‌کنند. همچنین استفاده از آن برای موارد زیر توصیه می‌شود:

• بهبود سلامت سیستم عصبی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود متابولیسم
• حفظ سلامت مو و پوست
• ارتقاء سلامت کبد

بیشتر بخوانید: قویترین آنتی بیوتیک برای عفونت گلو چیست؟
 

ویتامین C، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی

ویتامین C یکی از بزرگترین تقویت‌کننده‌های سیستم ایمنی بدن است. در واقع، محققان می‌گویند کمبود ویتامین C می‌تواند شما را مستعد ابتلا به بیماری کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از بدن در برابر سمومی که باعث التهاب می‌شود محافظت می‌کند. این ویتامین به صورت قرص نیز در دسترس است که به عنوان بهترین قرص برای سرماخوردگی شناخته می‌شود.

دریافت منظم ویتامین C برای سلامتی ضروری است زیرا بدن آن را به تنهایی تولید نمی‌کند. این ویتامین در بسیاری از غذاها وجود دارد. غذاهای غنی از ویتامین C به شرح زیر است:

• فلفل دلمه‌ای قرمز
• پرتقال و آب پرتقال
• آب گریپ فروت
• کیوی
• فلفل دلمه‌ای سبز
• بروکلی پختـه شـده
• توت فرنگی
• کلم بروکسل
• کلم بروکلی خام

بیشتر بخوانید: پایین آوردن تب اورژانسی؛ بررسی روش‌های موثر برای سنین مختلف
 

ویتامین B6، مناسب در شرایط سرماخوردگی

B6 برای حمایت از واکنش‌های بیوشیمیایی در سیستم ایمنی بدن حیاتی است. یکی از نقش‌های اصلی آن تولید گلبول‌های سفید است که با ویروس‌ها و باکتری‌ها مقابله می‌کند. غذاهای دارای ویتامین B6:

• نخود
• گوشت و جگر گاو
• ماهی‌های آب سرد مانند سالمون و تن
• سینه مرغ
• غلات صبحانه غنی شـده
• سیب زمینی
• بوقلمون
• موز
• بلغور
• پنیر کوتاژ

بیشتر بخوانید: تب در ناحیه شکم و سر کودک در اثر ۵ علت که والدین باید بدانند
 

ویتامین E، مبارزه با عفونت در بدن

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کند. این ویتامین یکی از موثرترین مواد مغذی برای عملکرد سیستم ایمنی است. این به این دلیل است که به حفظ عملکرد سلول‌های T  در اوج عملکرد کمک می‌کند. لنفوسیت یا سلول‌های T درواقع می‌توانند سلول‌های آلـوده به ویروس‌ها را شناسایی و مستقیما آن‌ها را از بین ببرند. می‌توانید با مواد غذایی زیر ویتامین E خود را پر کنید:

• روغن جوانه گندم
• دانه‌ها، مانند تخمه آفتابگردان
• آجیل، مانند بادام، بادام زمینی و کره آجیل
• اسفناج
• کلم بروکلی
• کیوی
• انبه
• گوجه فرنگی
• اسفناج

بیشتر بخوانید: درمان خانگی سرفه کودکان با ۸ روش سریع
 

روی (زینک)، یک ماده مغذی و ضد التهاب

روی یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان است. این ویتامین یک ماده مغذی ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید یا ذخیره کند. به همین دلیل باید آن را از طریق رژیم غذایی به طور دائم تامین کنیم. این ماده مسئول عملکرد صحیح تمام سلول‌های ایمنی بدن است. غذاهای غنی از روی شامل موارد زیر است:

• صدف
• گوشت گاو (فقط برش‌های بدون چربی)
• خرچنگ آبی
• دانه کدو تنبل
• گوشت خوک کبابی شـده
• سینه بوقلمون
• پنیر چدار
• میگو
• عدس
• ماست یونانی
• شیر

بیشتر بخوانید: شربت برای آبریزش بینی کودکان؛ معرفی سه شربت برای درمان آبریزش بینی
 

سلنیوم، مناسب برای حفظ سلامتی بدن

سلنیوم یک رژیم مناسب برای حفظ سلامتی بدن است. درواقع سیستم ایمنی بدن را در صورت وجود تهدید فعال می‌کند و خاصیت آنتی اکسیدان دارد. همچنین از بدن در برابر التهاب مزمن و بیماری‌های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید محافظت می‌کند. این مواد غذایی سرشار از سلنیوم را امتحان کنید:

• آجیل برزیلی
• ماهی تن
• ساردین کنسرو شـده
• گوشت لخم یا گوشت کم چربی
• پنیر کوتاژ
• برنج قهوه ای
• تخم مرغ
• بلغور جو دوسر
• شیر و ماست
• عدس
• آجیل و دانه‌ها
• نخود فرنگی

بیشتر بخوانید: پایین آوردن تب کودک با گلاب
 

مصرف آب، ضروری برای تقویت سیستم ایمنی

علاوه بر یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین، هیدراته ماندن می‌تواند سلامت ایمنی بدن را تقویت کند. آب به بدن کمک می‌کند تا لنف تولید کند که حامل گلبول‌های سفید خون و سایر سلول‌های سیستم ایمنی است. سعی کنید از مصرف بیش از حد نوشیدنی‌هایی که باعث کم آبی می‌شوند، مانند قهوه و نوشابه خودداری کنید. غذاهای آبرسان مانند خیار، کرفس و هندوانه بخورید.

مکمل‌های ویتامین برای سلامت ایمنی

انواع ویتامین‌ها برای بدن به ویژه در زمان سرماخوردگی ضروری هستند. بدن انسان می‌تواند انواع ویتامین را بسازد اما ساخت همه آن‌ها در بدن میسر نیست. به همین دلیل باید با مصرف غذاهای مناسب یا مکمل‌های ویتامین، آن‌ها را برای بدن تامین کرد.

از ویتامین‌های ضروری برای بدن می‌توان به ویتامین E، C، B و زینک اشاره کرد. این ویتامین‌ها در بسیاری از غذاهای مفید یافت می‌شوند. همچنین آمپول نوروبیون یک آمپول تقویتی قوی است که در شرایط سرماخوردگی توصیه می‌شود.

سوالات متداول درباره ویتامین‌ها و بهترین آمپول تقویتی