خواص هلیله سیاه؛ مهم ترین فواید هلیله سیاه که نمی دانستید

هلیله سیاه از گیاهان دارویی پرخاصیتی محسوب می‌شود که به صورت گسترده در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر عمل می‌کند. با استفاده از این گیاه می‌توان طیف وسیعی از بیماری‌ها، از بیماری‌های گوارشی تا بیماری‌های مرتبط با پوست و مو را درمان کرد. این گیاه جادویی همچنین برای کاهش وزن و کنترل چاقی نیز موثر عمل می‌کند. در این مقاله از ژین طب تعدادی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین فواید و خواص هلیله سیاه به شما معرفی خواهد شد.

هلیله سیاه چیست؟

هلیله سیاه که با نام‌های هاری تاکی، اهلیج، هلج و هلیله کابلی نیز شناخته می‌شود، از جمله گیاهان دارویی پرخاصیت است که با وجود طعم ناخوشایند، به حفظ سلامت بدن کمک‌ می‌کند. بذرهای این گیاه به صورت خشک و سیاه رنگ هستند و به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی، از خواص ضد التهاب و ضد باکتریایی نیز برخوردارند. همچنین، از این بذرها برای درمان مشکلات گوارشی مانند علائم عفونت هاپیلوری و مشکلات آسم استفاده می‌شود. هلیله سیاه را می‌توان منبعی غنی از آنتی اکسیدان، پلی فنول، تانن، الاجیک اسید، فسفریک اسید، سوکسینیک اسید، کوئینیک اسید، شیکیمیک اسید، ویتامین C و ویتامین D دانست.

بیشتر بدانید: خواص انجیر خشک؛ آشنایی با ۱۰ خواص شگفت انگیز این اکسیر درمانی

فواید و خواص هلیله سیاه

همان‌طور که گفته شد، این گیاه دارای فواید بسیاری برای بدن است که ما قصد داریم در ادامه شما را با خواص هلیله سیاه آشنا کنیم:

1. خواص هلیله سیاه برای پوست بیشمار است

خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال قوی هلیله، تاثیر بسزایی در جوانی، شادابی و سلامت پوست بدن دارد. با استفاده منظم از هلیله سیاه می‌توان به درمان آکنه و جوش صورت کمک شایانی نمود. علاوه بر این، هلیله سیاه را می‌توان یک ضد آفتاب طبیعی دانست که از پوست در برابر آفتاب سوختگی و ایجاد لک و تیرگی محافظت می‌کند. با استفاده از هلیله سیاه می‌توان سیاهی اطراف چشم‌ها را نیز از بین برد.

برای استفاده از ماسک هلیله جهت درمان آکنه کافی است پودر هلیله را با آب جوش مخلوط کرده و ترکیب حاصل را به آرامی بر روی پوست صورت خود بمالید؛ پس از مدت ۱۵ دقیقه با تکمیل فرایند جذب پوستی، می‌توانید صورت خود را با آب سرد بشویید.

جهت محافظت هر چه بیشتر از تماس آفتاب با پوست نیز می‌توانید پودر هلیله را با مقداری شیر یا آب مخلوط کنید. مخلوط شیر و هلیله را روی پوست صورت خود بمالید و آرام ماساژ دهید. بعد از جذب شدن ماسک هلیله می‌توانید از یک دستمال تمیز برای پاک کردن صورت استفاده کرده یا صورتتان را با آی ولرم بشویید.
برای کاهش تیرگی و چروک دور چشم نیز بهتر است مقداری از پودر هلیله سیاه را با مقدار مناسبی از گلاب مخلوط کنید تا ترکیبی خمیر مانند ایجاد شود. سپس این خمیر را دور چشم خود بمالید و بعد از گذشت ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

بیشتر بدانید: ۹ خواص به لیمو؛ به لیمو چگونه به سلامت بدن کمک می‌کند؟

2. هلیله سیاه برای سلامت مو بسیار مفید است

برای آن دسته از افراد که سلامت پوست و مو را پر اهمیت دانسته و از راهکارهای اصولی برای حفظ سلامت پوست و موی خود بهره می‌گیرند، استفاده از هلیله سیاه معجزه بخش خواهد بود. هلیله سیاه به شکل موثر به جلوگیری از سفید شدن مو‌ها کمک کرده و موهایی تیره و درخشنده به ارمغان خواهد آورد. از هلیله سیاه برای تهیه روغن مو نیز استفاده می‌کنند.

این روغن گیاهی و ارگانیک برای رفع ریزش مو و جلوگیری از شوره سر گزینه‌ای بسیار مناسب تلقی می‌شود. در حقیقت مصرف هلیله سیاه باعث بهبود جریان خون در سر می‌شود و به این شکل با تقویت ریشه مو، از ریزش آن‌ها جلوگیری خواهد کرد. افرادی که از هلیله سیاه استفاده می‌کنند، تاثیرات پر پشت شدن مو‌ها را نیز مشاهده می‌نمایند. لازم به ذکر است که خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی این گیاه نیز می‌تواند در درمان شپش سر موثر واقع شود.

شما می‌توانید جهت در امان ماندن از سفید شدن موها، روزانه یک یا دو عدد هلیله سیاه را میل کنید.‌ خوردن روزانه هلیله سیاه را به مدت یک سال‌ ادامه دهید. علاوه بر این‌ می‌توان هلیله کابلی را نیز مانند آب ‌نبات استفاده کرد. به این ترتیب پس از یک ‌سال رویکرد و تاثیر مثبت این‌ گیاه دارویی بر سیاه شدن مو‌ها مشخص خواهد شد. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه بر کاهش ریزش موها نیز بهتر است روغن هلیله سیاه را بر روی مو‌ها ماساژ دادا و پس از ۱۵ دقیقه، با کامل شدن فرایند جذب، موهای خود را بشویید.

بیشتر بدانید: خواص روغن نارگیل؛ روغنی همه کاره در صنعت آرایشی، زیبایی و مراقبت بدن

3. هلیله سیاه مشکلات رحم در بانوان را برطرف می سازد

بسیاری از خانم‌ها در دوره‌های مختلف مشکلات ناحیه رحم را تجربه می‌کنند. استفاده از طب سنتی و متدهای درمان گیاهی معمولا برای کمک به بهبود شرایط سلامت آن‌ها کارساز است. از هلیله سیاه برای درمان عفونت‌های واژینال و درد‌های ناحیه رحم نیز استفاده می‌شود. خاصیت ضد باکتریایی و وجود منابع آنتی اکسیدان‌ها در ساختار این گیاه باعث شده است که مصرف آن در یک‌ دوره خاص، درمان التهاب و درد رحم‌ را سرعت ببخشد.

با مصرف این داروی گیاهی می‌توان به پاکسازی محیط رحم و واژن از عوامل بیماری‌زا کمک کرد و فرایتد رشد و تکثیر باکتری‌ها و قارچ‌ها را متوقف نمود. به این منظور بهتر است یک قاشق چای‌خوری از پودر هلیله سیاه را در یک لیوان آب داغ بریزید و درب آن را بگذارید تا به خوبی دم بکشد. می‌توانید یک قاشق عسل هم به این ترکیبب بیفزایید تا طعم بهتری بگیرد. سپس دمنوش گیاهی حاصل را شبانه پیش از خواب میل کنید. این روند را تا زمان بهبود کامل مشکل خود ادامه دهید.

بیشتر بدانید: ۵ مورد از مهم‌ترین خواص بادام زمینی که باید بدانید

4. هلیله سیاه به درمان برخی از بیماری های چشمی کمک می کند

از دیگر خواص هلیله سیاه، کمک به درمان بیماری‌های مربوط به چشم‌ها است. از آن جایی که هلیله سیاه دارای خواص ضد التهابی بوده و تسکین دهندگی بالایی دارد، مصرف آن سبب کاهش شدت عفونت خواهد شد. برای کمک به از بین رفتن عفونت چشم‌ها می‌توانید آن‌ها را با آب هلیله بشویید. برای این کار مقداری هلیله شسته شده را به مدت یک شب در آب خیس کرده و صبح روز بعد، چشم‌ها را با این آب شست و شو دهید.

اگر دوست دارید چشم‌های نورانی‌تری داشته و محیط داخلی چشم را از حالت کدر به حالت درخشنده تغییر دهید، حدود یک ماه به صورت ناشتا یک قاشق مربا خوری از پودر هلیله سیاه را وارد دهان کرده و بلافاصله روی آن آب بنوشید. علاوه بر این می‌توان هسته گیاه هلیله سیاه را حدود ۱۲ ساعت در آب خیس کرده و بعد آن را آسیاب نمود. استفاده از پودر به دست آمده به عنوان خط چشم، خطر ابتلا به آب ‌مروارید و سایر مشکلات را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. با آسیاب کردن پوسته هلیله سیاه و کشیدن آن به خط پلک‌ها نیز می‌توان آبریزش چشم‌ها را درمان کرد.

5. هلیله سیاه را برای بهبود مشکلات تنفسی مصرف کنید

هلیله سیاه می‌تواند در درمان مشکلات تنفسی نظیر آسم و برونشیت موثر باشد. با ریختن یک قاشق از پودر هلیله سیاه در داخل یک لیوان آب جوش و عسل می‌توانید دمنوشی اثربخش برای کاهش گلو درد و درمان سرماخوردگی بسازید. بهتر است آب جوش و هلیله سیاه را در ابتدای روز و به صورت ناشتا میل کنید تا تاثیر آن بر روی سیستم تنفسی بیشتر شود. این دمنوش ضمن کاهش درد و ناراحتی سیستم تنفسی، در بهبود عملکرد گوارش نیز تاثیر بسزایی دارد.

6. خاصیت هلیله سیاه برای گوارش را دست کم نگیرید

گرم و خشک بودن طبیعت هلیله سیاه به افزایش سهولت هضم کمک کرده و نحوه کارکرد معده و روده را بهبود می‌بخشد. بنابراین افراد دارای مشکلات گوارشی می‌توانند برای دفع بلغم نیز از این گیاه استفاده کنند.

خوردن یک مثقال اطریفل صغیر (دارویی که از گیاهان دارویی مانند هلیله سیاه به دست می‌آید) به صورت روزانه و ناشتا می‌تواند ضمن دفع بلغم، به ضد عفونی شدن محیط معده و روده، دفع و خروج آلودگی و آمادگی دستگاه گوارش برای کارکرد هر چه بهتر کمک کند. این داروی گیاهی تقویت کننده معده و سیستم گوارشی بوده و به کاهش درد و ناراحتی در این ناحیه سرعت می‌بخشد.

7. خواص هلیله سیاه برای لاغری بسیار زیاد است

کمک به کاهش وزن، تناسب اندام و لاغری از طریق چربی سوزی موثر و افزایش سوخت و ساز بدن، از دیگر خواص قابل توجه هلیله سیاه محسوب می‌شود. از آنجایی که مصرف هلیله سیاه به تمیز شدن محیط دستگاه گوارشی کمک‌ می‌کند، جذب و هضم مواد غذایی بهتر صورت گرفته و افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش کالری و چربی‌های اضافی منجر خواهد شد.

مصرف هلیله سیاه ترشح صفرا را افزایش داده و فرایند چربی سوزی در بخش‌ها و اندام‌های مختلف را تسریع می‌نماید. با بهره‌گیری از این خواص هلیله سیاه می‌توان به کاهش وزن و تناسب اندام‌ کمک نمود. البته باید توجه داشت که با وجود بهره‌مندی این گیاه از خواص سرشار برای لاغری، هلیله سیاه به تنهایی نمی‌تواند باعث رسیدن شما به وزن ایده‌آل و تناسب اندام شود.

بنابراین لازم است در کنار کنار مصرف آن، از برنامه غذایی مشخص، غذاهای رژیمی و ورزش کافی نیز بهره بگیرید. به طور کلی با تغییر سبک زندگی و استفاده از راهکارهای ارائه شده توسط طب سنتی می‌توان در مدت زمانی مشخص به تناسب اندام رسید.

نتیجه گیری درباره خواص هلیله سیاه

هلیله سیاه از گیاهان دارویی موثر در درمان بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های تنفسی و مشکلات مربوط به پوست و مو مانند اگزما و شپش است که با خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی می‌تواند به شما برای افزایش سلامت بدن کمک کند. شما می‌توانید دانه هلیله سیاه را به شکل دمنوش استفاده کرده یا آن را با مواد خوراکی دیگر مخلوط کنید. توجه داشته باشید که تغییر سبک زندگی و بهبود برنامه تغذیه‌ای در کنار مصرف این نوع داروهای گیاهی، نتیجه بخش و موثر خواهد بود.

سوالات متداول در مورد فواید هلیله سیاه