بهترین مولتی ویتامین گیاهی زنان و مردان؛ معرفی 7 نمونه جهانی

منظور از بهترین مولتی ویتامین گیاهی چیست؟ آیا به دنبال قرص‌ها و مکمل‌هایی هستید که از مواد ارگانیک تهیه شده‌اند؟ یا منظور شما مواد غذایی مقوی است که مصرف آن‌ها نیازهای متفاوت بدن را رفع می‌کنند؟ در این مطلب از مجله سلامت ژین طب به معرفی و بررسی چندین مولتی ویتامین خواهیم پرداخت. زیرا بسیاری از ما به دلیل تغذیه نامناسب و نادرست خود به مولتی ویتامین‌های مختلفی نیاز داریم.

خوبی مولتی ویتامین‌های گیاهی، ارگانیک و مواد غذایی مقوی در این است که کاملا بی خطر و سالم هستند. در این حالت افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند نیز می‌توانند از این نوع مولتی ویتامین‌ها استفاده کنند. با ما همراه باشید.

معرفی بهترین مولتی ویتامین گیاهی ایران و نمونه‌های وارداتی برای زنان و مردان

مولتی ویتامین‌های مختلفی در بازار موجود هستند که هر کدام از آن‌ها برای گروه خاصی از افراد یا زنان و مردان مناسبند. در ادامه این مطلب با بهترین مولتی ویتامین گیاهی آشنا خواهیم شد.

1. مولتی ویتامین mykind، بهترین قرص مولتی ویتامین گیاهی ارگانیک برای زنان

مولتی ویتامین mykind یک نمونه از مکمل‌های کاملا ارگانیک برای مصارف روزانه زنان است. این مکمل 15 ویتامین و مواد معدنی دارد که عبارتند از:

• ویتامین‌های A، D، C و E
• ویتامین‌های گروه B
• آهن

مولتی ویتامین MYKIND در ایران موجود است و طرفداران زیادی دارد.

2. مولتی ویتامین mykind بهترین مولتی ویتامین گیاهی ارگانیک برای مردان

شرکت garden of life علاوه بر تولید مکمل‌های ویتامینی برای زنان، نمونه بسیار عالی برای مردان نیز تولید کرده‌است. این مولتی ویتامین شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حمایت از سلامت مردان است. با مصرف این مکمل تقریبا 100 درصد نیاز بدن مردان به روی، ویتامین K، C و فولات تامین می‌شود.

3. Kirkland signature USDA، قرص مولتی ویتامین گیاهی ارگان با قیمت مناسب

یکی از مهمترین فاکتورهایی که در خرید مولتی ویتامین‌ها نقش دارد، قیمت آن‌هاست. مولتی ویتامین Kirkland یکی از مقرون به‌صرفه‌ترین مکمل‌هایی است که با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی عالی، قیمت مناسبی دارد. از جمله ویتامین‌های ضروری در Kirkland می‌توان به ویتامین A، C، D3، فولات، بیوتین و سلنیوم اشاره کرد. مصرف این مولتی ویتامین گیاهی به صورت روزانه تجویز می‌شود.

4. SMARTY PANTS، بهترین مولتی ویتامین گیاهی ارگانیک در دروان بارداری

SMARTY PANTS انواع مختلفی از مولتی ویتامین‌ها را برای کودکان، زنان و حتی دوران بارداری تولید می‌کند. یکی از پرطرفدارترین مولتی ویتامین‌های این شرکت، مکمل ارگانیک گیاهی برای بارداری است. این مولتی ویتامین که به صورت آدامس است باید روزانه 4 عدد مصرف شود و حاوی 15 ماده مغذی از جمله ویتامین D، نیاسین و فولات است. این مواد از جمله مهمترین مواد مورد نیاز بدن در دوران بارداری به شمار می‌روند.

5. مکمل مردانه Wegmans Organic؛ بهترین مولتی ویتامین طبیعی طب سنتی یا ارگانیک برای مردان

مکمل‌های مردانه Wegmans Organic دارای 100 درصد میزان ویتامین‌های D، E، B6 و B12 و فولات هستند. به همین دلیل مصرف این مولتی ویتامین نیاز روزانه بدن مردان را تامین خواهد کرد. این مولتی ویتامین به صورت آدامس است که روزانه 3 عدد از آن باید مصرف شود.

6. مولتی ویتامین MenNature Made Multi؛ بهترین انتخاب برای خرید مولتی ویتامین گیاهی برای مردان

مولتی ویتامینmennature به صورت تخصصی برای مردان تولید شده‌است و به همین دلیل فاقد آهن است. زیرا فقر آهن در بین مردان به صورت نادر دیده می‌شود. به همین دلیل استفاده از آهن برای مردان که نیاز بدن به آن ندارد، ضرورتی ندارد. همچنین یکی دیگر از دلایل عدم مصرف آهن در این مولتی ویتامین برای جلوگیری از ایجاد یبوست و ناراحتی گوارشی است. اما لازم به ذکر است که دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بدن مردان در دوزهای عادی در این مولتی ویتامین یافت می‌شوند.

باید اشاره کنیم که مولتی ویتامین mennature فاقد گلوتن، رنگ و طعم مصنوعی است.

7. مکمل Fullwell بهترین مولتی ویتامین گیاهی برای زنان قبل و بعد از زایمان

زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان به مواد معدنی و ویتامین‌های مختلفی نیاز دارند. به همین دلیل پزشکان در این دوران بهترین مولتی ویتامین گیاهی ارگانیک را برای زنان تجویز می‌کنند. یکی از این مولتی ویتامین‌ها FULLWELL است که شامل ویتامین‌های زیر است:

• B12
• D
• امگا 3
• کولین

باید اشاره کنیم که کولین ماده مغذی است که برای رشد جنین بسیار مهم است و در اغلب مکمل‌ها یافت نمی‌شود. اما در مولتی ویتامین fullwell موجود است.

نام قرصی که تمام ویتامین ها را دارد؛ معرفی چند نمونه رایج از بهترین مولتی ویتامین گیاهی ایرانی و خارجی

از دیگر مولتی ویتامین‌هایی که به راحتی می‌توانید در داروخانه‌ها آن را پیدا کنید می‌توانیم به مکمل‌های زیر اشاره کنیم:

• مولتی ویتامین وگان هولیستیکا
• قرص آلگومد
• قرص دی ویت اکتیو هاث اید
• مولتی کمپلکس ویتالی تون
• شربت مولتی ویتامین گیاهی یوروویتال
• قرص مولتی ویتامین یوروویتال
• ژل مولتی دیلی دانا

قبل از مصرف این مولتی ویتامین‌ها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین از بهترین مولتی ویتامین‌ها برای زنان بالای 50 سال می‌توانیم به مکمل‌های زیر اشاره کنیم:

• کپسول مولتی ویتامین و مینرال زنان بالای 50 سال نیچرز پلنتی
• کپسول مولتی ویتامین 50+ بانوان سندروس
• مولتی ویتامین 50+ pharma
• سافت ژل ومیناویت 50+ ویوا تون
• قرصwellwomen 50+ ویتابیوتیکس

این شرکت‌ها معمولا برای زنان زیر 50 سال نیز از این نوع مولتی ویتامین‌ها تولید کرده‌اند.

استفاده از مواد غذایی سالم و ارگانیک به جای بهترین مولتی ویتامین گیاهی یا شیمیایی

برخی از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار هستند که نیاز بدن را تامین می‌کنند. به همین دلیل گنجاندن این مواد غذایی در رژیم روزانه توصیه می‌شود. در ادامه با تعدادی از مواد غذایی سالم به عنوان مولتی ویتامین آشنا خواهیم شد:

با توجه به موادی که در این خوراکی‌ها وجود دارد، استفاده از آن‌ها در رژیم غذایی روزانه لازم و حتی می‌توان گفت ضروری است.

جمع بندی نهایی در مورد بهترین مولتی ویتامین گیاهی

در این مطلب از ژین طب چندین مولتی ویتامین گیاهی ارگانیک را معرفی کردیم. این مولتی ویتامین‌ها از مواد خوراکی و غذایی طبیعی تهیه شده‌اند و در استفاده از آن‌ها از هیچ ماده مصنوعی یا طعم‌دهنده استفاده نشده‌است. به همین دلیل کاملا سالم و بی خطر هستند. برای تهیه هر کدام از این مولتی ویتامین‌ها بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید.

سوالات متداول در مورد بهترین مولتی ویتامین گیاهی