لیست غذاهای چاق کننده صورت؛ صورت‌هایمان را بدون خطر، چاق و بشاش ببینیم

لیست غذاهای چاق کننده صورت هم کارآمد است و هم نگران کننده. وقتی قرار است فردی به این لیست عمل کند و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهد از سویی خوشحال است که قرار است از غذاهایی استفاده کند که درچاق شدن صورت موثرند و از سوی دیگر نگران است که مبادا درکنار چاق شدن صورت، قسمت‌های دیگر بدن او نیز چاق شود. از سوی دیگر داشتن صورتی زیبا برای خیلی از افراد مهم است. داشتن صورت لاغر احتمالا مطلوب خیلی‌ها به ویژه خانم‌های حساس نیست. در این مقاله از مجله علمی پزشکی ژین طب درباره لیست غذاهای چاق کننده صورت و چگونگی مصرف آن‌ها سخن خواهیم گفت.

غذاهای چاق کننده صورت؛ چگونه غذا‌ها در چاقی تاثیر دارند؟

این پرسش همواره مطرح است که آیا لیست غذاهای چاق کننده صورت در مورد همه افراد یکسان عمل می‌کند؟ باید گفت عواملی درمیان است که در تاثیر گذاری این مواد غذایی نقش دارند و گاهی برای برخی افراد کاملا موثر و برای برخی بی‌اثر است. مثلا ژنتیک و عوامل ژنتیکی نقش مهمی در این زمینه دارند. یکی دیگر از عوامل موثر را باید سلامت کلی بدن دانست. اگر بیماری زمینه‌ای داشته باشید احتمالا پروتئین‌رسانی با مشکلاتی رو‌به‌رو خواهد شد. داشتن توده های چربی زیر پوست هم پوستتان را زیبا نشان می‌دهد و هم محافظ پوست است. گاهی هم داروهایی ممکن است برایتان تجویز شود که ماحصل آن چاق شدن صورتتان است؛ مانند داروهای کورتونی.

صبحانه؛ چاق کننده برای افراد لاغر

 صبحانه یکی از مهمترین و پروتئین ساز ترین وعده‌های غذایی است که می‌تواند به طور مستقیم در چاق شدن صورتتان نقش داشته باشد. اکنون  به برخی از این صبحانه‌های چاق کننده صورت اشاره می‌کنیم:

• تخم مرغ آپ پز و نان تست: شاید تخم مرغ را باید یکی از عضله ساز‌ترین غذا‌ها به شمار آورد که مورد استفاده بیشتر ورزشکاران نیز هست.
• جو دوسر پروتئینی به همراه کره بادام زمینی: ترکیبی بسیار موثر و پر پروتئین که همراه با کره بادام زمینی یک صبحانه کامل است.
• ساندویچ بادام و پنیر: شما می‌توانید با نان تست و کره بادام زمینی‌، پنیر و پودر کاکائو و همچنین چند عدد بادام یک ساندویچ پنیر به عنوان یک صبحانه کامل بسیازید.
• شیرینی بلغور جو: دو عدد تخم مرغ را با دو قاشق عسل و بادام آسیاب شده و کره ترکیب کنید و از این صبحانه پر پروتئین لذت ببرید.

معجون چاق کننده سریع صورت

چاق شدن صورتتان با خوردن معجون تسهیل خواهد شد. چرا که معجون‌ها را می‌توانید با مواد پروتئینی خوشمزه به عنوان میان وعده یا عصرانه مصرف کنید. چند معجون برای چاق شدن سریع صورت را با هم بررسی می‌کنیم:

• ترکیب عسل و هل: اگر هر روز در وعده صبحانه عسل را با هل و زنجبیل مصرف کنید پس از مدتی چاقی در صورت را حس خواهید کرد.
• معجون هویج و گردو: هویج رنده شده و بادام پوس کنده، ترکیبی شگفت انگیز برای چاقی صورت شماست.
• مععجون شیر خشک: ترکیب آب جوش و شیر خشک بسیار پر پروتئین و موثر است و در چاقی سریع صورت بسیار تاثیر می‌گذارد.
• معجون جوپرک: جوپرک با شیر همیشه ترکیبی آشنا‌ست که خیلی‌ها برای چاقی و شادابی صورت از آن استفاده می کنند.

ماسک چاق کننده صورت، روشی موثر برای چاقی صورت

اگر از داشتن صورتی لاغر ناراحتید و به سرعت می‌خواهید شرایط را تغییر دهید ماسک‌های مغذی برای صورت را فراموش نکنید. ماسک چاقی صورت به خوبی پوستی شفاف و صورتی متناسب برایتان به ارمغان می‌آورد.

• ماسک بلوبری: پودر دانه بلوبری را با آب مخلوط کنید و خمیر حاصل شده را روی صورتتان بگذارید و پس از ده دقیقه با آب خنک بشویید.
• ماسک عسل: قرار دادن عسل روی گونه‌ها هم در چاق شدن صورت بسیار موثر است.
• ماسک آب سیب: پوشاندن سطح پوست با آب سیب به مدت 60 دقیقه در شادابی و حجم گرفتن صورت بسیار موثر است.
• ماسک گلیسیرین و گلاب: تغذیه پوست با گلیسیرین وگلاب بسیار مغذی است و یک آبرسان طبیعی به شمار می رود.

مکمل چاق کننده صورت؛ مصرف کدامیک از ویتامین‌ها برای چاقی صورت مفید است؟

تحقیقات نشان داده است که ویتامین‌ها در چاقی و لاغری صورت نقش دارند، اما کدام ویتامین‌ها. در اینجا به برخی ویتامین‌های موثر اشاره می‌کنیم:

• قرص زینک: زینک مهمترین عامل در متابولیسم بدن است. زینک همچنین در افزایش اشتها نقش دارد.
• ویتامین بی: ویتامین خانواده بی هم در اشتها زایی نقش دارند و کمبود آن باعث کم اشتهایی و لاغری صورت خواهد شد.
• کلسیم: وجود کلسیم برای ساخت استخوان مهم است. با فراهم بودن کلسیم به میزان کافی صورت، خوش ساخت تر و زیباتر به نظر می‌رسد.
• قرص فت فیس: در این قرص از مخمر آبجو، ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده شده که ادعا می‌شود می‌تواند صورت را چاق کند. البته این ادعا هنوز کاملا به اثبات نرسیده است. پس پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.

چاق شدن صورت در یک هفته؛ ‌آرزویی برای صورت‌هایی که لاغرند

امروزه  مواد شیمیایی مانند ژل‌ها وجود دارند که می‌توانند به راحتی صورت را به شکل‌های مختلف و دلخواه صاحبانشان تغییر دهند. اما این مواد و استفاده از آن هرگز خالی از خطر نیست و ممکن است با عوارض جدی و جبران ناپذیری همراه باشد.  پس در سودای چاق شدن صورت در یک هفته نباشید. از این رو در این مقاله به مواد غذایی اشاره شد که در چاق شدن صورت نقش موثری دارند و شما می‌توانید به راحتی و با کمترین هزینه آن‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید و به لاغری صورتتان پایان دهید. یادتان باشد خودسرانه از قرص‌های توصیه شده از سوی رسانه‌ها و افراد استفاده نکنید و پزشکتان را درجریان قرار دهید.

سوالات متداول در زمینه لیست غذاهای چاق کننده صورت