درمان زانو درد با زردچوبه؛ راهکاری ساده در منزل
درمان زانو درد با زردچوبه راهکاری در دسترس، برای افرادی است که با این درد دست و پنجه نرم می‌کنند. زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است. این ماده شیمیایی به عنوان ضدالتهاب‌ترین ماده غذایی محسوب می‌شود که بسیاری از محققین بر این موضوع اذعان دارند. حتما مطالبی درباره درمان زانو درد با عسل و سیاهدانه، درمان زانو درد با نمک و درمان زانو درد با زنجبیل شنیده یا خوانده‌اید و همواره به دنبال راهی برای درمان قطعی زانو درد بوده‌اید.
خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی موجود است. این ماده غذایی ممکن است شرایط سلامتی متعددی از جمله زانو درد و آرتروز را برطرف کند. کارشناسان می‌گویند که شواهد روشنی وجود دارد که نشان می‌دهد ماده فعال موجود در زردچوبه ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. در این مطلب از مجله پزشکی ژین طب به درمان زانو درد با زردچوبه می‌پردازیم.
زردچوبه تضمینی برای تسکین درد زانو
برای زانو درد درمان‌هایی مانند ورزش، کاهش وزن و مسکن‌ها همیشه موثر نیستند. بیماران مبتلا به درد زانو به دنبال جایگزین‌های غذایی یا طبیعی برای داروهای ضد التهابی هستند. پژوهش‌هایی با موضوعیت، زردچوبه تسکین دهنده زانو درد به خصوص آرتروز در دسترس است که میزان اهمیت این ماده غذایی را به ما نشان می‌دهد.
کورکومین، ترکیبی که حدود 5 درصد از ادویه را تشکیل می‌دهد، دارای خواص سلامتی است که شامل موارد زیر است:
- آنتی اکسیدان
- ضد التهاب
- ضد سرطان
- ضد دیابت
- ضد حساسیت
- ضد درماتوفیت
- محافظ کبد
- محافظت کننده عصبی
قرص زردچوبه برای درد مفاصل زانو یکی از پرطرفدارترین قرص‌های مسکن و ضد درد گیاهی برای درد مفاصل است. می‌توان از آن به جای مسکن‌های شیمیایی استفاده کرد. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می‌کند. درواقع این کار را با توانایی خود در مهار آنزیم‌های دردناک خاص در بدن انجام می‌دهد. شبیه به مکانیسم عمل برخی از مسکن‌های بدون نسخه است.
بیشتر بخوانید: خرید آنلاین زاپیامکس از نمایندگی های مجاز
آیا درمان آرتروز زانو با زردچوبه امکان‌پذیر است؟
آرتروز شایع‌ترین اختلال مفصلی است و زانوها اغلب اولین مفاصلی هستند که تحت تأثیر این بیماری قرار می‌گیرند. التهاب علامت اصلی آرتروز که منجر به ساییدگی، پارگی تاندون، تورم و سفتی مفاصل می‌شود. کورکومین که ماده فعال زردچوبه است، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. به همین دلیل، اغلب به عنوان مکمل توسط بسیاری از افراد برای کمک به علائم مفصلی استفاده می‌شود. بهتر است طرز تهیه خمیر زردچوبه برای درد مفاصل را به خوبی بیاموزید تا اثربخش باشد.
زردچوبه یا داروی شیمیایی؟ کدام برای رفع التهاب موثرتر است
یک مطالعه در خصوص زردچوبه در منبع معتبر در مجله پزشکی Trials منتشر شد. این تحقیق اثربخشی زردچوبه را با یک داروی ضد التهابی به نام دیکلوفناک مقایسه کرد.
در این آزمایش به 139 بیمار مبتلا به زانو درد یک کپسول 500 میلی گرمی کورکومین سه بار در روز دادند. عده‌ای قرص 50 میلی گرمی دیکلوفناک را برای درمان دو بار در روز دریافت می‌کنند. دانشمندان دریافتند که هر دو گروه تسکین درد قابل توجهی را تجربه کردند.
کورکومین اثربخشی مشابه دیکلوفناک دارد اما تحمل بهتری را در بین بیماران مبتلا به زانو درد نشان داد. نویسندگان مطالعه نوشتند که قرص زردچوبه برای درد مفاصل زانو می‌تواند یک گزینه درمانی جایگزین در بیماران مبتلا به آرتروز زانو باشد.
بیشتر بخوانید: زاپیامکس زانوبند UIC؛ بهترین راه درمان زانو درد در خانه
پودر یا عصاره زردچوبه، کدام بهتر است؟
زردچوبه، به‌ویژه ماده مغذی گیاهی کورکومین، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده دارای طیف وسیعی از خواص مفید است. بنابراین قطعا ترکیب زردچوبه در وعده‌های غذایی به عنوان بخشی از یک برنامه کلی سبک زندگی سالم ایده‌آل خواهد بود. همچنین بهترین درمان خانگی زانو درد محسوب می‌شود. زردچوبه را می‌توان به عنوان مکمل، چای یا در وعده‌های غذایی به رژیم اضافه کرد.
عصاره زردچوبه نسبت به پودر زردچوبه مقادیر بیشتری کورکومین دارد. به همین دلیل متخصصان عصاره‌ها را برای استفاده درمانی مانند بهبود درد مفاصل توصیه کردند. همچنین از خمیر زردچوبه می‌توان برای کاهش التهاب و درد استفاده کرد. طرز تهیه خمیر زردچوبه برای درد مفاصل زانو به شرح زیر است:
برای تهیه طرز تهیه ضماد زردچوبه، کمی پودر زردچوبه را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو و کمی آرد ترکیب کنید. این خمیر را می‌توانید به صورت موضعی روی مفاصل آسیب‌دیده قرار دهید. سپس روی آن را با گاز و پانسمان بپوشانید و به مدت 30 دقیقه نگه دارید.
بیشتر بخوانید: ۱۳ درمان خانگی زانودرد و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر درد زانو
باید‌ها و نبایدهای درمان زانو درد با زردچوبه
یافته‌های مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مداوم زردچوبه به تسکین درد با حداقل عوارض جانبی می‌انجامد. خواص ضد التهاب زردچوبه و تاثیرگذاری خوب این گیاه برای تسکین دردهای مفصلی زیاد است. به همین دلیل کارشناسان طب سنتی مصرف این گیاه را به افرادی که دچار درد زانو هستند توصیه می‌کنند.
اگر شما از آرتروز زانو رنج می‌برید، بررسی مکمل‌های زردچوبه یا افزودن ادویه به مقدار کافی به غذاهایتان می‌تواند گام مثبتی برای تسکین درد باشد.پس می توانید درمان خانگی زانو درد با پودر زردچوبه را امتحان کنید. اگر می‌خواهید از زردچوبه برای درمان درد مفاصل استفاده کنید ابتدا پزشک خود را درجریان قرار دهید. سپس از عدم تداخل با سایر داروها اطمینان حاصل کنید.
سوالات متداول در خصوص درمان زانو درد با زردچوبه که ممکن است برای شما پیش بیاید
آیا زردچوبه درمان قطعی زانو درد است؟
زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به عنوان یک مکمل غذایی برای تسکین دردهای مفصلی استفاده می‌شود. زردچوبه مقادیر زیادی کورکومین دارد که برای کاهش التهاب و بهبود مفاصل مناسب است.
آیا درمان قطعی زانو درد با طب سنتی وجود دارد یا نه؟
بررسی مکمل‌های زردچوبه یا افزودن ادویه به مقدار کافی به غذاهایتان می‌تواند گام مثبتی برای تسکین درد باشد. کارشناسان طب سنتی مصرف این گیاه را به افرادی که دچار درد زانو هستند توصیه می‌کنند.
نحوه تاثیرگذاری زردچوبه بر دردهای زانو چگونه است؟
زردچوبه با مهار آنزیم‌های دردناک بدن مکانیسمی همچون داروهای مسکن دارد و به این صورت درد زانو را کاهش می‌دهد.
