درمان دیسک کمر با طب سنتی از دیرباز  مورد توجه  افراد بوده است؛ چرا‌که  توصیه‌های طب سنتی  می‌تواند به خوبی از پیشرفت دردها جلوگیری کند. تجربه نشان داده است که گیاهان دارویی و روش‌های سنتی حتی در زمینه دردهای بسیار شدید کارآمدند و می‌توان با خیال راحت از آن‌ها استفاده کرد. طب گیاهی انواع درد کمر و زانو را بدون نیاز به داروهای شیمیایی درمان می‌کند و به عنوان جایگزینی برای داروهای شیمیایی ارائه می‌شود. در این روش درمانی کهن، از داروهای گیاهی برای کاهش میزان درد و التهاب استفاده می‌کنند. از طرف دیگر، عوارض جانبی متعدد ناشی از مصرف داروهای مسکن، درمان دیسک کمر با طب سنتی و داروهای گیاهی در چند سال اخیر رواج پیدا کرده است. در این مقاله از مجله پزشکی ژین طب با تعدادی از گیاهان دارویی مناسب برای بهبود درد دیسک کمر آشنا خواهیم شد.

داروی گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک؛ درمان دیسک کمر در منزل

رشد نظریات پزشکی سبب شده تا در دنیای جدید روش‌های درمانی بسیاری برای درمان دیسک ظهور یابد، اما با این وجود هنوز درمان‌های سنتی جایگاه ویژه‌ای دارند و بسیاری از آن‌ها در نظریات علمی نیز تایید شده‌اند. در این جا برخی از این دارو ها را معرفی می‌کنیم:

خاصیت تسکین دهندگی نعنا: جویدن نعناع باعث تسکین درد به ویژه در ناحیه کمر که مرکز تجمع رگ‌های عصبی است می‌شود.

زنجبیل  و خواص ضد التهابی: زنجبیل در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود. حتی در کشورهای اروپایی و آمریکای جنوبی از زمان‌های قدیم برای تسکین درد به صورت خوراکی و حتی تهیه پمادهایی برای مصرف موضعی استفاده شده است.

هل، شل کننده‌ای موثر: این ماده یکی از ضدالتهاب‌های مهم است که باعث کاهش گرفتگی و درد در موارد شدید دیسک کمر می‌شود. برای استفاده هل خشک را برای ده دقیقه در آب گرم حل کنید و به عنوان یک چای گیاهی مصرف کنید تا زمانیکه علائم فروکش کند. این داروی گیاهی باید دوبار در یک روز مصرف شود.

چای سبز، آرامش بخش عظلات: چای سبز به دلیل داشتن میزان بالایی آنتی اکسیدان در کاهش فاکتورهای منفی در تمام بخش‌های بدن تاثیر دارد. چینی‌ها از چای سبز به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای تسکین دردها به ویژه در نواحی کمر استفاده می‌کنند.

زرد چوبه و کاهش تورم: این ماده یکی از ضدالتهاب‌های طبیعی است که ارزان و در دسترس است. بر اساس تحقیقات بدست آمده مصرف این ماده باعث کاهش درد ناشی از اختلال می‌شود. اضافه کردن یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه در غذا و مصرف روزانه آن باعث کاهش درد و درمان دیسک کمر می‌شود.

علف چای یا گل راعی: استفاده از این گیاه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان قوی باعث درمان دیسک کمر می‌شود. این گیاه با دارا بودن مواد دیگری که به آن هایپرفورین (hyperforin) می‌گویند، باعث کاهش درد و التهابات می‌شود. همچنین یکی از درمان‌های مهم طبیعی در کاهش درد دیسک کمر است.

روغن ضد اسپاسم گل ساعتی: این گیاه یکی از رایج‌ترین گیاهانی است که برای درمان دیسک کمر استفاده می‌شود و باعث کاهش درد و التهابات ناشی از این اختلال خواهد شد. این گیاه دارای روغن خاصی است که باعث کاهش گرفتگی ماهیچه‌های کمر می‌شود.

گیاه خشخاش کالیفرنیا: این گیاه وحشی که در کشور آمریکا پرورش داده می‌شود و اکنون در کشور ما نیز موجود است، به کاهش درد کمک می‌کند. از پماد ساخته شده از این محصول روی ناحیه استفاده می‌کنند. گیاه خشخاش می‌تواند در شکل یک مکمل هم استفاده شود .این درمان گیاهی دیسک کمر توسط پزشکان هم تایید شده است.

قرص سورنجان، انتی اکسیدانی با گل حسرت

در طب سنتی  از ترکیب گیاه سورنجان  با گل حسرت  ماده‌ای به دست می‌آید که به آن قرص سورنجان گفته می‌شود. این ترکیب با خاصیت آنتی اکسیدانی خود  موجب کاهش التهاب خواهد شد  و در درمان دردهای مربوط به دیسک کمر و آرتروز بسیار مفید است. به طور کلی از این قرص در درمان مشکلات استخوانی  و مفصلی از این قرص استفاده می کنند. به همین دلیل قرصی پرطرفدار در درمان دیسک کمر با طب سنتی به شمار می‌رود.

تاثیر خوراکی ها در درمان دیسک کمر

در این میان می‌توان به خوراکی‌هایی اشاره کرد که در درمان دیسک کمر بسیار موثر است. در این بخش به برخی از این خوراکی‌ها اشاره می‌کنیم:

• سیر،  یک خوراکی بی نظیر: برای بدن از خواص سیر هر چه بگوییم کم است. سیر را به عنوان یکی از پایه‌های ثابت در آشپزی و برنامه غذایی خود استفاده کنید. بهترین نوع مصرف سیر به صورت خام است اما به دلیل ساختاری که دارد هضم آن کمی مشکل است. پس بهتر است سیر را به صورت ریز یا رنده شده مصرف کنید.
• پای مرغ و خواص ناشناخته: مصرف پای مرغ برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، کمر درد یا دیسک کمر یا افرادی که دچار شکستگی استخوان هستند، توصیه می‌شود. این بخش از مرغ خاصیت غضروف سازی دارد و برای رشد کودکان بسیار مفید است. اما برای افراد دارای چربی خون بالا و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی‌شود.

طب سوزنی؛ درمانی سنتی و کارآمد

طب سوزنی در طب چینی باستان ریشه دارد. علاقه‌مندان به این طب بر این باور دارند که درد و بیماری زمانی ایجاد می‌شود که انرژی و نیروی بدنی در تعادل نباشد.طب سوزنی این عدم تعادل را با چسباندن سوزن‌های نازک به نقاط استراتژیک برای آزاد کردن کانال‌های Qi اصلاح می‌کند. همچنین طب سوزنی باعث ترشح اندورفین و افزایش گردش خون می‌شود که به تسکین درد دیسک کمر کمک می‌کند.

آب درمانی؛ توصیه پزشکان از دیرباز تا امروز

از زمان‌های قدیم آب درمانی به عنوان یک روش برای درمان انواع مختلف بیماری‌ها مانند درد کمر و گردن استفاده شده‌است. در حالی‌که نیاکان و گذشتکان ما برای استفاده از این روش باید یک چشمه آب گرم پیدا می‌کردند. امروزه با اختراع تکنولوژی‌های جدید و در دسترس بودن آن به آسانی می‌توان از این روش درمانی استفاده کرد.

آب درمانی به ورزش در آب هم می‌گویند. این روش با نوع ساده آب درمانی که بوسیله یک حمام آب گرم انجام می‌شود، متفاوت است و شامل تمرینات ایروبیک در آب است. مشورت با پزشک برای انتخاب نوع درمان بوسیله آب درمانی باعث کاهش درد و درمان دیسک کمر می‌شود.

آیا می‌توان به طب سنتی در درمان دیسک کمر اعتماد کرد؟

طب سنتی شامل روش های کارامد و بی خطری است که امتحان خود را پس داده است. در موارد تسکین درد و کاهش التهاب می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌های شیمیایی باشد. در این مقاله درباره انواع گیاهان  و روش‌های پرکاربرد در طب سنتی برای درمان دیسک کمر اشاره کردیم.

پرسش‌های مطرح در زمینه درمان دیسک کمر با طب سنتی