التهاب مفصل شانه؛ آشنایی با چیستی و معرفی 9 درمان سنتی

التهاب مفصل شانه از جمله شایع‌ترن آسیب‌هایی است که در بین آسیب‌های مفصلی گزارش می‌شود. در ناحیه شانه مفاصل، تاندون‌ها، رباط‌ها، عضلات و بورس‌های متعددی وجود دارند که آسیب به هر کدام از آن‌ها باعث التهاب مفصل شانه می‌شود.

یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی که در این قسمت به وجود می‌آید، بورسیت است که باعث التهاب در بورس‌ها می‌شود. این عارضه در اثر استفاده بیش از حد از مفصل و انجام حرکات تکراری ایجاد خواهد شد. التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت در بیشتر موارد با انجام مراقبت‌های خانگی و درمانی‌های غیرجراحی مانند مصرف داروها، استفاده از کتف‌بند، فیزیوتراپی و گاهی جراحی بهبود می‌یابد. در این مقاله از مجله پزشکی ژین طب به بررسی علت، علائم و راه‌های درمان التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

علت التهاب مفصل شانه چیست؟ آیا التهاب شانه راست یا چپ خطرناک است؟

عوامل مختلفی باهث التهاب مفصل شانه می‌شوند. زیرا شانه اندام‌های مختلفی دارد که آسیب در هر کدام از بافت‌ها مانند تاندون‌ها، رباط‌ها، مفاصل باعث التهاب مفصل شانه می‌شود. از عواملی که باعث التهاب مفصل شانه می‌شوند می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:

• استئوآرتریت
• آرتریت روماتوئید
• پلی میالژیا روماتیکا
• آسیب و ضربه به این ناحیه
• عفونت
• آسیب در قسمت تاندون‌ها
• سندروم گیرافتادگی عضلات شانه
• التهابات بوریست
• آسیب به استخوان‌ها و غضروف‌ها
• عدم قرارگیری درست مفصل شانه در جای خود
• شکستگی
• دررفتگی مفصل آکرومیوکلاویکولار
• یخ زدگی شانه

در بین این علت‌ها بوریست شانه یا التهاب کیسه مفصلی شانه باعث التهاب، درد و ناراحتی در قسمت شانه می‌شود. در ادامه با این عارضه بیشتر آشنا خواهیم شد.

بورسیت شانه چیست؟ آیا التهاب مفاصل شانه در این حالت دردناک است؟

بورس‌ها کیسه‌های کوچک پر از مایعی هستند که در مفاصل سرتاسر بدن از جمله شانه قرار دارند. بورس‌ها به عنوان بالشتک‌ بین استخوان‌ها و بافت‌های نرم عمل می‌کنند و به کاهش اصطکاک بین عضلات و استخوان‌ها در حین حرکت و سر خوردن کمک خواهند کرد. گاهی اوقات استفاده بیش از حد از شانه منجر به التهاب و تورم بورس بین روتاتور کاف و بخشی از تیغه شانه به نام آکرومیون می‌شود. نتیجه وضعیتی است که به بورسیت ساب آکرومیال معروف است.

بورسیت اغلب همراه با تاندونیت روتاتور کاف رخ می‌دهد. در این حالت بسیاری از بافت‌های شانه ملتهب و دردناک می‌شوند. در این حالت انجام بسیاری از فعالیت‌های ساده روزانه مانند شانه کردن موها یا لباس پوشیدن برای بیمار سخت خواهند شد.

انواع بورسیت شانه؛ آشنایی با نمونه‌های مختلف بورسیت در شانه و التهاب ناشی از آن

انواع مختلف بورسیت شانه عبارت‌اند از:

• حاد: این نوع از بورسیت به طور ناگهانی، اغلب در اثر تصادف یا جراحت ظاهر می‌شود. در این حالت لمس یا حرکت دادن شانه باعث درد خواهد شد.
• مزمن: صدمات یا حوادث مکرر بورسیت حاد باعث بورسیت مزمن شانه می‌شود. این شایع‌ترین نوع بورسیت شانه است. در این حالت امکان دارد که بیمار دوره‌هایی بدون علائم داشته باشد و سپس التهاب مفصل شانه عود کند و علائم آن برای چندین ماه ظاهر شوند.
• بورسیت عفونی: در موارد نادر، عفونت‌های باکتریایی مانند عفونت‌های استافیک باعث بورسیت عفونی (سپتیک) شانه می‌شوند. در این حالت شانه قرمز یا بنفش به نظر می‌رسد و در هنگام لمس کردن آن، گرما احساس می‌شود. همچنین امکان دارد که بیمار تب را نیز تجربه کند.

با گذشت زمان التهاب مداوم به دلیل بورسیت مزمن باعث ضعف بازو و شانه خواهد شد. این عارضه احتمال دارد که دردهای تشعشی را در ناحیه‌های دیگر بدن مانند گردن یا آرنج ایجاد کند.

علت بورسیت شانه در افراد مختلف؛ التهاب کپسول مفصلی شانه

بورسیت بیشتر در شانه ایجاد می‌شود و اغلب نتیجه استفاده بیش از حد از شانه یا انجام یکسری حرکات تکراری است. فعالیت‌هایی که در آن دست‌ها بیشتر بالای سر قرار دارند، باعث افزایش اصطکاک بین استخوان‌ها و بافت‌ها می‌شود. این اصطکاک مداوم بورس‌ها را ملتهب و تحریک می‌کند. هنگامی که مایع در کیسه‌های بورس جمع می‌شود، بورسیت ایجاد خواهد شد.

عوامل خطر بورسیت در مفصل شانه چیست؟

احتمال ایجاد بورسیت و التهاب مفصل شانه در هر شخصی وجود دارد. اما افرادی که یکسری حرکات تکراری را مدام انجام می‌دهند، مانند ورزشکاران بیشتر دچار این عارضه خواهند شد. از دیگر افرادی که به التهاب مفصل شانه و بورسیت مبتلا می‌شوند می‌توانیم افراد زیر را نام ببریم:

• نقاشان
• نجاران
• نوازدگان برخی از آلات موسیقی
• ورزشکاران چوگان و…

ابتلا به التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت در برخی افراد به دلیل داشتن بعضی بیماری‌های خود ایمنی و یکسری بیماری‌های دیگر بیشتر است.

علائم التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت؛ شایع‌ترین علائم که باید بشناسید

درد و التهاب شانه ناشی از بورسیت به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد می‌شود. این درد امکان دارد که به صورت یک درد مبهم، شدید یا حساسیت خفیف بیمار را آزار دهد. سایر علائم بورسیت و التهاب مفصل شانه عبارت‌اند از:

• سفتی شانه یا احساس تورم
• کاهش دامنه حرکتی مفصل
• درد در هنگام حرکت مفصل
• درد در هنگام دراز کشیدن روی پهلوی آسیب‌دیده
• درد شدید با بالا بردن شانه یا حتی پایین آوردن بازو
• صدا هنگام حرکت بازو
• دردی که باعث می‌شود بیمار از خواب بیدار شود

شدت این علائم در افراد با توجه به میزان آسیب متفاوت است.

التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت چگونه تشخیص داده می‌شود؟

برای تشخیص علت التهاب کیسه دور مفصل شانه پزشک در ابتدا یکسری معاینات فیزیکی انجام می‌دهد تا میزان درد و دامنه حرکتی مفصل را بسنجد. سپس آزمایشات زیر را برای تشخیص علت اصلی التهاب مفصل شانه توصیه می‌کند.

• آزمایش خون
• عکس‌برداری با اشعه ایکس برای بررسی آرتریت، خار استخوان و سایر مشکلاتی که بر شانه تاثیر می‌گذارند
• MRI یا سونوگرافی برای بررسی التهاب در بورس‌ها
• آسپیراسیون مفصل برای تخلیه و آزمایش مایع موجود در بورس‌ها برای بررسی وجود عفونت یا نقرس

با این روش‌های تشخصی به راحتی میزان آسیب مشخص و بهترین روش درمان تعیین خواهد شد.

چه زمانی باید برای التهاب شانه راست یا چپ به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بروز علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• درد یا محدودیت دامنه حرکتی در شانه یا بازو که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کند.
• دردی که با درمان‌های خانگی بهبود نمی‌یابد.
• ضعف شانه یا بازو
• علائم عفونت مانند تب و لرز
• قرمزی یا تورم غیرمعمول در شانه

درصورتی که این علائم به صورت شدید یا همراه با شرایط دیگر ایجاد شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

عوارض بورسیت و التهاب مفصل شانه چیست؟

عوارضی که التهاب مفصل شانه در اثر بورسیت ایجاد می‌کند متفاوت است. به عنوان مثال:

• بورسیت مزمن شانه و بروز علائم مکرر آن به بورس‌ها آسیب می‌رساند. با گذشت زمان، این عارضه امکان دارد که باعث تحریک شانه و مفاصل دیگر شود.
• باکتری‌هایی که باعث بورسیت عفونی (عفونی) شانه می‌شوند، احتمال دارد به اندام‌ها و سایر قسمت‌های بدن گسترش یابند. در موارد شدید این عفونت باعث کشته شدن بیمار می‌شود.
• در بعضی موارد بیمار به دلیل درد و التهاب مفصل شانه به مرور زمان از بازو و شانه خود کمتر استفاده خواهد کرد. این موضوع باعث یخ زدگی شانه و تحلیل عضلات، مفاصل و تاندون‌ها می‌شود.

اکثر افراد مبتلا به بورسیت شانه بدون جراحی می‌توانند علائم خود را کاهش دهند. اما اگر بورسیت مزمن باشد، علائم آن در اغلب اوقات عود می‌کنند.

راه‌های درمان التهاب مفصل شانه؛ معرفی درمان التهاب مفصل شانه در طب سنتی تا روش‌های پزشکی

درمان التهاب مفصل شانه بستگی به نوع آسیب دارد. به عنوان مثال بورسیت مزمن با کاهش فعالیت‌هایی که باعث تورم و ایجاد درد می‌شوند درمان خواهد شد. در بعضی موارد لازم است که بیمار اندام آسیب‌دیده را با یکسری تجهیزات پزشکی مانند بازوبند یا کتف‌بند بی حرکت نگه دارد.

• بهترین قرص درمان درد مفصل شانه و دیگر روش‌های کاربردی

از دیگر روش‌های درمان التهاب مفصل شانه به روش غیرجراحی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• استفاده از کتف‌بند برای جلوگیری از حرکت بیش از حد مفصل شانه
• مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند: ایبوپروفن، ناپروسین، سلبرکس و…
• تزریق داروهای استروئیدی مانند کورتیکواستروئید به مفصل که سبب کاهش التهاب و درد می‌شوند.
• تزریق کورتیزون به مفصل برای آن دسته از بورسیت‌هایی که با تزریق کورتیکواستروئیدها بهبود نیافته‌اند.
• انجام آسپیراسیون (خارج کردن مایع مفصلی با استفاده از یک سوزن) که برای بررسی وجود عفونت یا بیماری‌های دیگر در مایع مفصلی انجام می‌شود. این کار باعث کاهش التهاب و درد نیز خواهد شد. آسپیراسیون برای زمانی که بورسیت‌ها عفونی هستند لازم و ضروری است.
• مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌ها و عفونت‌ها
• فیزیوتراپی برای کاهش التهاب، درد، افزایش دامنه حرکتی مفصل و تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب‌دیده

این روش‌ها گاهی در کنار هم نیز برای درمان وضعیت بیمار و بهبود کیفیت زندگی او انجام می‌شوند. در ادامه با راهکارهای دیگر درمان التهاب مفصل شانه آشنا خواهیم شد.

• درمان خانگی التهاب مفصل شانه؛ راهکارهایی ساده برای کاهش درد و التهاب

با استفاده از یکسری روش‌ها و اقدامات می‌توان درد و علائم التهاب مفصل شانه به دلیل التهاب بورس‌ها را کاهش داد. در زیر تعدادی از روش‌های درمان خانگی التهاب مفصل شانه و بورسیت معرفی خواهد شد.

• توقف موقت فعالیت‌هایی که درد کتف را تشدید می‌کنند
• استفاده از کمپرس یخ برای کاهش التهاب هر 2 تا 4 ساعت به مدت 15 تا 20 دقیقه
• بستن و بانداژ کردن کتف و شانه برای کاهش درد، التهاب و عدم حرکت بیش از حد مفصل
• استفاده از کتف‌بند
• مصرف مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و تورم
• استفاده از یکسری داروهای گیاهی برای کاهش درد و التهاب
• ماساژ مفصل با روغن‌های گیاهی

درصورتی که از دارو و درمان‌های پزشکی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از این اقدامات با پزشک خود مشورت کنید.

• درمان التهاب شانه در طب سنتی؛ درمان‌های گیاهی برای رفع التهاب و درد مفصل

با استفاده از داروهای گیاهی زیر می‌توان درد و التهاب مفاصل را کاهش داد:

1. رزماری مانند آب روی آتش، درد و التهاب مفصل را کاهش می‌دهد

نصف فنجان (100 گرم) برگ رزماری را با 1 قاشق‌غذاخوری روغن گل میخک و 1 فنجان روغن گیاهی مخلوط کنید و در یک پلوپز قرار دهید. به مدت 2 دقیقه حرارت دهید و سپس آن را خارج کنید و بگذارید سرد شود. مقداری از مواد را روی پنبه ریخته و روی محل درد قرار دهید و با پانداژ ببندید و بگذارید یک شب بماند

2. کرم منتال با ماساژ ناحیه درد معجزه می‌کند

از این کرم می‌توانید برای ماساژ محل درد استفاده کنید. برای تهیه این کرم به صورت طبیعی 1 فنجان عصاره فندق را با 4 قاشق غذاخوری لانولین و 6 قاشق غذاخوری مندول در یک پلوپز بریزید. سپس حرارت دهید تا یک خمیر تهیه شود. مخلوط را از روی حرارت بردارید تا سرد شود. خمیر را روی محل آسیب‌دیده ماساژ دهید و بگذارید یک شب روی آن بماند.

3. سرکه سیب با مواد معدنی خود برای التهابات عالی است

سرکه سیب سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. از این ماده در طب سنتی برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌کنند. برای استفاده یک فنجان آب گرم را با یک قاشق سرکه سیب و عسل مخلوط کنید و هر روز صبح یک فنجان از آن را میل کنید.

4. زنجبیل در بین مواد خوراکی به خاصیت ضد التهابی معروف است

این ماده خاصیت ضدالتهابی خیلی زیادی دارد و از آن برای کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز و سایر التهابات مفصلی استفاده می‌کنند. برای استفاده کافی است که 6 قاشق چای‌خوری زنجبیل خشک را با 6 قاشق چای‌خوری تخم زیره و 3 قاشق‌چای‌خوری پودر فلفل سیاه مخلوط کنید. سه بار در روز به اندازه نصف قاشق چای‌خوری از این ترکیب را با آب مخلوک کرده و میل کنید.

5. زردچوبه و کورکومین آن برای التهاب مفصل شانه عالی است

زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که خاصیت ضدالتهابی دارد. از این ماده برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می‌کنند. برای استفاده باید 1 لیوان آب را با یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه و یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و قبل از خواب میل کنید.

6. از دارچین برای درمان التهاب شانه در طب سنتی استفاده کنید

دارچین خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد که در درمان التهابات مفصلی بسیار مفید است. برای استفاده باید نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح ناشتا بنوشید. روش دوم مصرف این است که از پودر دارچین و عسل یک مرحم خمیری شکل درست کنید و با آن محل آسیب‌دیده را ماساژ دهید.

7. زیره سیاه بهترین دارو گیاهی برای التهاب تاندون شانه

این ماده ترکیبات فلاونوئید و آنتی اکسیدانی دارد که از مهمترین مواد ضد التهابی به شمار می‌روند. همچنین اسید سالیسیلیک موجود در زیره سیاه باعث تسکین درد می‌شود. برای استفاده کافی است که 2 قاشق چای‌خوری زیره سیاه را در یک لیوان آب حل کنید. سپس مخلوط را تا زمانی که سه چهارم آن بخار شود خوب بجوشانید و بگذارید مخلوط سرد شود. از ترکیب هر روز قبل از خواب و صبح‌ها ناشتا مصرف کنید.

8. رازیانه براای درمان التهاب کپسول مفصلی شانه عالی است

رازیانه خاصیت آنتی اکسیدانی خیلی زیادی دارد. یکی از ترکیباتی که در رازیانه وجود دارد آنتول است که ترکیبی ضد التهاب است. همچنین رازیانه ویتامین C دارد که رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و مانع درد و تحلیل مفاصل خواهد شد. برای استفاده کافی است 1 قاشق چای‌خوری رازیانه را در هاون خوب بکوبید و در یک فنجان آب گرم بریزید. روی فنجان را بپوشانید و 10 دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را بنوشید.

9. تخم شنبلیله را برای درمان خانگی التهاب تاندون شانه میل کنید

این ماده حاوی فیبر، پروتئین، آهن، ویتامین A، B1، C، فسفات، فلانوئید و آلکالوئید است. تخم شنبلیله خاصیت ضدالتهابی دارد که برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز و نقرس بسیار مفید است. برای استفاده باید 1 قاشق چای‌خوری از تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب قرار دهید. صبح آب آن را ریخته و تخم‌ها را بجوید.

• درمان التهاب مفصل شانه با جراحی آرتروسکوپی؛ جراحی تشخیصی درمانی

اگر علائم التهاب مفصل بدتر شوند یا با درمان‌های غیرجراحی بهبود نیابند، پزشک جراحی را توصیه می‌کند. این جراحی امکان دارد که به صورت آرتروسکوپی با استفاده از برش‌های کوچک و یک دوربین کوچک (آرتروسکوپ) انجام شود.

در این جراحی با استفاده از دوربینی که روی یک لوله باریک نصب شده‌است، فضای داخلی مفصل را بررسی خواهند کرد. سپس در حین انجام این جراحی پزشک بافت‌های آسیب‌دیده را با کمک یکسری تجهیزات ترمیم یا خارج خواهد کرد. در حین جراحی شانه امکان دارد که پزشک بافت‌های آسیب‌دیده که به مفصل یا بورس‌ها فشار می‌آوردند یا بورس‌های ملتهب را خارج کنند.

راه‌های جلوگیری از التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت؛ پیشگیری بهتر از درمان است

اقدامات زیر خطر ابتلا به بورسیت شانه را کاهش می‌دهند:

• تمرینات کششی و تقویتی شانه به صورت منظم
• قبل از انجام فعالیت‌های مرتبط با دست و شانه، شانه‌های خود را با انجام یکسری حرکات ورزشی گرم کنید
• در طول انجام فعالیت‌های تکراری به شانه‌های خود استراحت دهید
• برای کاهش فشار روی شانه از کتف‌بند یا شانه‌بند استفاده کنید

با این اقدامات ساده دیگر نیازی به صرف زمان و تحمل درد برای درمان التهاب مفصل شانه ندارید.

یادداشت پایانی در مورد التهاب مفصل شانه

التهاب مفصل شانه یکی از شایع‌ترین التهابات در بین مفاصل بدن است که علت‌های مختلفی دارد. یکی از این عوامل که باعث التهاب مفصل شانه، درد و کاهش دامنه حرکتی مفصل می‌شود، التهاب کیسه‌های بورس است که به آن بورسیت می‌گویند.

از راه‌های درمان خانگی التهاب مفصل شانه می‌توانیم به استفاده از کمپرس سرد، ماساژ با روغن‌های گیاهی و مصرف دمنوش‌های گیاهی اشاره کنیم. اگر التهاب مفصل شانه به دلیل بورسیت با روش‌های خانگی و غیر جراحی بهبود نیافت، جراحی نیاز خواهد شد.

سوالات متداول در مورد التهاب مفصل شانه