چاق شدن صورت در یک هفته

چاق شدن صورت در یک هفته از آرزوهایی قلبی و همچنین دغدغه بسیاری از افراد به شمار می‌آید، ولی آیا امکان پذیر خواهد بود یا یک باور غلط است؟ مجله سلامت ژین طب به کمک چند متخصص تغذیه این موضوع را مورد بررسی قرار داده تا بهترین جواب را برای آن بدست آورد و در اختیار افراد قرار دهد.

هر چند که چاق شدن صورت در یک هفته یک هدف مطلوب برای بسیاری است اما نباید فریب برخی از داروها و مواد شیمیایی که بعدها عوارض وحشتناکی از خود به جا می‌گذارد، خورد. شاید راحت‌ترین راه برای چاق شدن صورت در یک هفته مداخلات پزشکی و استفاده از برخی از تزریقات چربی باشد که در ادامه به صورت مفصل به آن خواهیم پرداخت.

اما در کنار روش‌های نیمه تهاجمی پزشکی چندین راهکار سالم‌تر نیز وجود دارد که تا حدود زیادی نیاز ذهنی فرد را برآورده می‌کند و ارزش امتحان کردن دارد. ورزش‌های صورت و روتین‌های مراقبت از پوست از موارد تاثیر گذار در شادابی پوست هستند. با ما همراه باشید تا نکات طلایی را برای چاق شدن صورت در یک هفته با شما به اشتراک بگذاریم.

چگونه در 7 روز صورت خود را تپل کنیم؟

اگر به دنبال این هستید که چاق شدن صورت در یک هفته را تجربه کنید، چند روش وجود دارد که ارزش امتحان دارد. کارهایی که می‌توان انجام داد تا در یک هفته صورتتان چاق شود عبارتند از:

1. افزایش کالری دریافتی روزانه خود برای حجیم کردن صورت

افزایش وزن کل بدن بدون شک روی حجیم دیده شدن صورت نیز تاثیر مستقیم دارد ولی باید با احتیاط این روند را پیش گرفت تا به سایربخش‌های بدن آسیب جدی وارد نکند. آب کردن چربی‌های شکم و پهلو به دلیل توده‌های چربی مقاوم بسیار سخت است. برای دستیابی به صورت چاق در یک هفته باید میزان کالری مصرفی بدن خود را ارتقا دهید و بیشتر از نیاز روزانه خود مصرف کنید.

2. غذاهای غنی از مواد مغذی با چربی‌های سالم برای چاقی صورت

برخی از غذاهای مغذی با شمارش کالری بالا به افزایش وزن و حفظ صورت پُرتر کمک می‌کنند. در این لیست غذایی انتخاب‌های متعددی وجود دارد که موارد زیر در نوع خود عالی هستند و بهتر است این مواد غذایی را مد نظر بگیرید تا چاق شدن صورت در یک هفته را تجربه کنید:

بیشتر بدانید: راهنمایی برای داشتن صورت پر؛ برای چاقی صورت چه بخوریم

• دانه‌ها و آجیل‌ها: به غیر از مقادیر زیاد ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب خوب، یک منبع غنی کالری است که در افزایش وزن به روش سالم نقش بسیار موثری دارد.
• شیر: شیر نیز کی از مواد غذایی سرشار از چربی خوب و مواد مغذی است که در افزایش وزن و پُر کردن صورت جایگاه خاصی دارد. بسیاری از مواد مغذی موجود در شیر از پوست سالم حمایت می‌کنند، مانند:
• ویتامین‌های A و D
• پروتئین
• آمینو اسید
• ریبوفلاوین
• کلسیم
• اسید لاکتیک
• ماهی‌های چرب: سالمون، شاه ماهی و کاد از بهترین نمونه‌های ماهی سرد هستند که نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت، محتوای چربی بیشتری دارند. از آنجایی که پوست برای جوان شدن به سلول‌های چربی نیاز دارد، این چربی‌های سالم نیز می‌توانند از سلامت پوست حمایت کرده و به داشتن یک صورت تپل و گرد کمکقابل توجهی می‌کند.
• سیب بخورید: سیب حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A، B و C است، بسیاری از مردم فکر می‌کنند که خوردن مکرر آن‌ها از آسیب بافتی جلوگیری می‌کند. همچنین کلاژن و الاستین سیب پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد.
• عسل بخورید: مصرف روزانه عسل با کیفیت بالا علاوه بر مواد مغذی فراوان، آنتی اکسیدان‌های مفید برای پوست هم فراهم می‌کند. یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 64 کالری است که خود یک تضمین برای چاق شدن صورت در یک هفته به حساب می‌آید.

نکته مهم: با توجه به اینکه عسل حاوی مقدار زیادی قند است، باید به مقدار کم و به عنوان جایگزینی برای سایر شیرین کننده‌ها مصرف گردد.

3. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل برای چاق شدن صورت

رژیم غذایی که حاوی انواع میوه‌ها و سبزیجات باشد به طورقطع موجب ضاهر بهتر و شاداب‌تر پوست خواهد شد. این غذاها نه تنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند، بلکه به بهبود هضم و تقویت حرکات روده سالم نیز کمک می‌کنند، که می‌تواند به طور غیر مستقیم بر ظاهر صورت تاثیر مثبتی بگذارد.

بیشتر بدانید: چاق شدن صورت و زیر چشم با راهکاری های خانگی

4. انجام تمرینات صورت یا یوگای صورت و تاثیرآن بر حجیم کردن صورت

همانگونه که برای تک تک اندام‌های بدن ورزش خاصی وجود دارد و موجب تقویت و عضلانی شدن آن‌ها می‌گردد برای صورت نیز چندین ورزش وجود دارد که به پُر شدن صورت کمک زیادی خواهند کرد. این تمرین‌ها گاهی می‌توانند به چاق شدن صورت در یک هفته کمک کنند، کاری که شاید از پس داروها و مواد خوراکی بر نیاید.

حرکات یوگای صورت به تقویت عضلات گونه، حجیم شدن گونه‌ها و صاف کردن خطوط و چین و چروک‌ها می‌پردازد و با این هدف طراحی شده است. یوگای صورت ‌ترکیبی از تمرینات عضلانی، حالات و ماساژ صورت است. البته انواع دیگری از تمرینات وجود دارد که به همان اندازه در تقویت عضلات، کاهش علائم پیری و افزایش تولید چربی صورت مفید هستند که در راستای چاق شدن در یک هفته قدم بر می‌دارند.

بلند کردن مکرر گونه‌ها با لبخند زدن با لب‌های کنار هم و کشش گونه‌ها با نگه داشتن هوا در دهان به مدت 30 ثانیه از مهمترین تمرینات یوگای صورت به حساب می‌آید.

5. قویترین قرص چاقی صورت بدون بازگشت

شاید بهترین قرص برای چاقی صورت که فاقد عوارض و بازگشت باشد را فت فیس دانست. این قرص که در کمترین زمان صورت را پُر و تپل می‌کند یکی از محبوب‌های دنیای سلامت و زیبایی به حساب می‌آید. فت فیس به دلیل وجود موادی مانند آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین B6 و همچنین ویتامین C و E به شفافیت و سلامت پوست در کنار حجم دهندگی صورت کمک می‌کند.

به همین دلیل وقتی به چاق شدن صورت در یک هفته فکر کنیم مطمئنا اولین گزینه قرص فت فیس است. از دیگر نکات قابل توجه‌این قرص باید به موارد زیر اشاره کرد:

• وجود جوانه گندم در آن که به دلیل فیبر بالا به عملکرد روده‌ها هم کمک قابل توجهی می‌کند.
• ویتامین‌های موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی کمک شایان توجهی می‌کنند
• کلسیم موجود در فت فیس در راستای استحکام اسخوان‌ها قدم بر می‌دارد
• پروتئین موجود در آن یکی از رکن‌های مهم حجم دادن به بافت‌های صورت است
• ویتامین‌های C و E موجود در فت فیس خواص ضدلک برای پوست دارند

6. محافظت از پوست؛ چاق شدن صورت در یک هفته

معمولا کرم‌های ضد آفتاب منبع عالی ویتامین D به شمار می‌آیند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای پیری پوست است. پس استفاده از ضد آفتاب‌های حاوی ویتامینD عوارضی مانند خشکی، قرمزی، لکه‌های خورشیدی و سفتی پوست رااز بین خواهد برد و پیری و لاغری پوست را به شکل معجزه‌آسایی کند می‌کند.

بیشتر بدانید: ویتامین چاق کننده صورت؛ تأثیر ویتامین‌ها بر زیبایی پوست

هنگامی که پوست آسیب دیده و خشک است، آنقدر انعطاف پذیر نیست یا قادر به حرکت در اطراف چربی نیست همچنین به خوبی به ماساژ صورت و سایر روش‌های چاق کردن صورت پاسخ نمی دهد. پس فراموش نکنید استفاده از محافظ‌های پوست به نوعی هموار کننده مسیر رسیدن به چاق شدن صورت در یک هفته هستند. آنها را باید جدی گرفت.

7. برای چاق شدن صورت در یک هفته چه محصولاتی را روی صورت بمالیم؟

کرم‌های موضعی به آبرسانی پوست کمک می‌کنند و استفاده منظم از آن مانع پیری سلول‌های پوست واهد شد،به همین دلیل ظاهری پرتر و سالم‌تر به پوست می‌دهد. البته نمی‌توان این مورد را به عنوان یکی از راه‌های چاق شدن صورت در یک هفته به حساب آورد ولی نباید نقش مکملی آن مطمئنا نادیده گرفت. در ادامه روشهای موضعی طبیعی که به پُر شدن صورت کمک می‌کنند را مورد بررسی قرار می‌دهیم با ما همراه باشید:

8. استفاده از گیاه آلوئه ورا و نقش معجزه‌آسای آن در ایجاد صورت تپل

در واقع آلوئه ورا موجب چاقی صورت نمی‌شود ولی با ازبین بردن چین و چروک صورت ظاهری مرطوب و چاق به پوست می‌دهد.

آلوئه ورا شامل آنتی اکسیدان‌های ویتامین C و ویتامین E در میان سایر‌ترکیبات مفید برای پوست است. می‌تواند به عنوان یک مرطوب‌کننده روی پوست عمل کند تا با ایجاد رطوبت به پوست و کاهش ظاهر چین و چروک‌های ظریف صورت را احیا کند. به همین دلیل است که افرادی که از آلوئه ورا استفاده می‌کنند پوستی شاداب و درخشان دارند.

بیشتر بدانید: لیست غذاهای چاق کننده صورت؛ صورت‌هایمان را بدون خطر، چاق و بشاش ببینیم

9. استفاده از گلیسیرین و گلاب برای صورت چاق را فراموش نگنید

معمولا بهترین زمان برای استفاده از این مواد قبل از خواب و هنگام شب است. مخلوطی از گلاب و گلیسیرین را روی گونه‌ها ماساژ دهید تا پوست تمیز و هیدراته بماند و ظاهری جوان داشته باشد. گلاب دارای اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی است و این یعنی ماده مناسب برای مراقبت از پوست است.

10. استفاده موضعی از شیر برای داشتن پوست صاف و بدون چروک

شیر به دلیل اینکه حاوی پروتئین، چربی و آب است کی‌تواند گونه‌ها و صورت را تمیز و مرطب کند و این باور از گذشته تاکنون همواره ادامه دارد. اسید لاکتیک، یک آلفا هیدروکسی اسید، در شیر لبنیات یافت می‌شود. در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، از این اسیدها استفاده می‌شود. آن‌ها می‌توانند باعث ایجاد سلول‌های جدید و حذف سلول‌های قدیمی شوند.

پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه شیر نیز به ‌ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست صورت کمک می‌کنند. با همه این تفاسیر برای کشف اینکه‌ایا گذاشتن شیر روی صورت یک روش مفید برای بهبود کیفیت پوست است، تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد.

11. ماساژ صورت با روغن‌های طبیعی و تاثیر فوق‌العاده آن را بدانید

با وجود اینکه هیچ سند علمی برای میزان اثرگذاری روغن‌های طبیعی بر روی چاقی صورت وجود ندارد اما استفاده از آن‌ها همواره به کیفیت ظاهری پوست کمک قابل توجهی کرده و پوست را جوان‌تر می‌کند. نکته‌ای که مهم به نظر می‌رسد اینکه اسیدهای چرب شکاف‌های بین بیرونی‌ترین لایه‌های سلولی پوست را پر می‌کنند. برخی از روغن‌های پیشنهادی مفید برای پوست عبارتند از:

• روغن بادام: نرم کننده و اسکلروز کننده برای بهبود رنگ چهره و رنگ پوست
• روغن آووکادو: مفید برای پوست‌های خشک
• روغن نارگیل: محافظ پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش
• روغن زیتون: دارای خواص ضد التهابی

توجه: قبل از استفاده گسترده از این روغن‌ها در ابنتدا آن را در یک بخش کوچک روی پوست بدن خود تست کنید و در صورت عدم حساسیت آن را استفاده کنید. چون روغن‌های مختلف اثرات متفاوتی روی پوست هر فرد خواهند داشت.

12. چاق شدن صورت در یک هفته با گزینه‌های پزشکی

درمان‌های طبیعی معمولا برای چاق کردن صورت کارساز هستند ولی شاید نیازمند زمانی بیشتر از یک هفته باشند. اما اگر به دنبال راه حل‌های طولانی مدت برای چاق کردن صورت خود هستید، روش‌های پزشکی یا زیبایی مانند پرکننده‌های گونه یا جراحی صورت می‌تواند بهترین گزینه باشد.

بیشتر بدانید: عوارض بوتاکس؛ از تزریق های ناشیانه تا برطرف کردن عارضه‌ها

جراحی تبدیل چربی یکی از راه‌هایی تپل شدن صوردت در یک هفته به حساب می‌اید. در این عمل جراحان چربی را از سمت‌های دیگری از بدن استخراج کرده و سپس به صورت تزریق می‌کنند.

پرکننده‌های پوستی نیز یک انتخاب سریع است که طرفداران زیادی نیز دارد. برای اینکه صورت پرتر شود، پزشکان اغلب فیلرها را به گونه‌ها تزریق می‌کنند. این تزریق‌ها با رسوب مایع به گونه‌ها حجم می‌دهند.

اما باید بدانید که فیلرها یک راه حل طولانی مدت برای داشتن گونه‌های چاق نیستند. اثرات می‌تواند برای 15 تا 18 ماه ادامه یابد و در نهایت باید دوباره شارژ شوند.

یکی دیگر از راه‌ها برای برجسته کردن گونه‌ها، قرار دادن یک ایمپلنت قوی روی استخوان گونه است که البته همراه با عوارضی است و به صورت کلی پیشنهاد نمی‌شود.

البته جراحی خطراتی به همراه دارد و نمی‌توان به سادگی از کنار این خطرات و عوارض رد شد، بنابراین بسیار مهم است که قبل از اتخاذ چنین تصمیم مهمی، مزایا و معایب آن را با پزشک متخصص سنجید وسپس تصمیم نهایی گرفته شود.

خلاصه نهایی درباره چاق شدن صورت در یک هفته

برخی از افراد با صورت‌های تپل و چاق به دنیا می‌آیند و برخی دیگر باید روی آن کار کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند. اما افزایش چربی فقط در صورت به تنهایی خود یک مقوله چالش برانگیز است، بدون اینکه چربی در کل بدن نیز افزایش یابد و فرد به صورت کلی چاق شود. معمولا چربی صورت به اندازه چربی بدن افزایش می یابد اما هنگام آب کردن چربی‌های بدن صورت بیشتر از سایر نقاط چربی از دست می‌دهد و لاغرتر به نظر می‌رسد.

برای حجیم کردن صورت خود در خانه راه‌های طبیعی وجود دارد مانند ورزش‌های صورت، رژیم مراقبت از پوست خوب، رژیم غذایی پرکالری و غذاهای سالم، به‌ویژه غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها که همگی تاثیرات قابل قبولی روی چاقی صورت دارند.

جایگزین‌های پزشکی برای افزایش چربی صورت نیز یک گزینه است که معمولا سریع‌تین گزینه هم می‌تواند باشد. اینها شامل پیوند چربی با جراحی (تخلیه چربی از یک نقطه بدن و تزریق آن به نقاط مختلف صورت)، فیلرها و ایمپلنت‌های جراحی می‌شوند.

سوالات پر تکرار درباره چاق شدن صورت در یک هفته