درمان سریع غلظت خون؛ قویترین دمنوش‌ها و میوه‌هایی رقیق کننده خون

درمان سریع غلظت خون چیز پیچیده‌ای نیست، اگر حداقلی از اطلاعات درباره دمنوش‌ها و میوه‌ها به یاد داشته باشید. برای درمان سریع غلظت خون چای سبز، چای زنجبیل، دمنوش کاسنی و دمنوش عناب و آویشن بهترین هستند. اما در کنار این دمنوش‌ها میوه‌ها، سبزیجات و عرقیجاتی نیز وجود دارد که تاثیری بیشتر از دمنوش‌ها دارند و غلظت خون را در کمترین زمان ممکن درمان می‌کنند.

مجله پزشکی ژین طب با تمرکز بر درمان سریع غلظت خون مسیر پژوهش را به کمک متخصصین تغذیه، متخصصان قلب و همچنین طبیبان سنتی آغاز کرد و سپس یافته‌های خود را در قالب مقاله‌ای مختصر گرداوری کرد که اکنون در اختیار شما است. با ما همراه باشید تا هنگام ابتلا بدانیم برای غلظت خون چه بخوریم.

غلظت خون چیست؟

غلظت خون در واقع تعداد بالای گلبول‌های قرمز نسبت به حجم اولیه خون است. با توجه به اینکه وظیفه اکسیژن رسانی به بافت‌ها و اندام‌های بدن به عهده گلبول‌های قرمز است پس باید تعداد نرمالی از آن در خون وجود داشته باشد.

وقتی تعداد گلبول‌های قرمز خون از حد معمول فراتر رود غلظت خون به وجود می‌آید. این اتفاق می‌تواند موجب ایجاد لخته گردد که جریان خون به سمت اندام‌ها و بافت‌های بدن را کاهش و خطراتی مانند سکته مغزی یا قلبی را به وجود آورد.

دقت کنید روشن و تیره بودن خون حین اهدا نشان از غلظت بالا و پایین نیست و تشخیص آن با چشم غیر مسلح امکان پذیر نخواهد بود.

پزشکان معمولا برای نشان دادن افزایش سطح سلول‌های قرمز خون از دو اصطلاح پلی سیتمی (polycythemia) و اریتروسیتوز (erythrocytosis) استفاده می‌کنند. تعداد گلبول‌های قرمز خون در همه افراد یکی نیست و بر اساس سن و جنس متفاوت است. برای نمونه آقایان گلبول قرمز بیشتری نسبت به خانم‌ها دارند و میزان گلبول قرمز بزرگسالان نسبت به نوزادان تازه به دنیا آمده کمتر است.

علائم غلظت خون در مردان و زنان

باید گفت که غلظت خون ارتباط تنگاتنگی با سن و جنسیت فرد دارد و هر کدام از افراد می‌توانند علائم جداگانه‌ای را تجربه کنند. برای مثال در افراد بزرگسال چه زنان و چه مردان، یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های غلظت خون بالا خستگی، تنگی نفس، آپنه خواب و سرفه مزمن است.

بیشتر بدانید: علائم غلظت خون خطرناک است یا می‌توان سرسری از آن در شد؟

نشانه‌های غلظت خون بالا در افراد با سن کمتر یا در کودکان متفاوت خواهد بود. برخی هم هیچ نشانه و علائمی از غلظت خون بالا ندارند و فقط با آزمایش خونمتوجه آن می‌شوند. فارغ از همه این نکات در تضاد بخشی از علائم اصلی غلظت خون بالا عبارتند از:

• احساس ضعف و بی حالی
• درد در ناحیه گردن
• قرمز شدن و التهاب چشم
• اختلال بینایی و تاری دید
• تعریق زیاد
• خواب رفتن زیاد دست و پاها
• سر درد و سرگیجه
• خارش پوست بعد از حمام
• احساس سبکی سر
• بنفش شدن لب‌ها و زیر ناخن‌ها

علت غلظت خون چیست و چرا به وجود می‌آید؟

دلایل متعددی برای بروز غلظت خون وجود دارد مانند تغذیه نامناسب، نواقص ژنتیکی و سبک زندگی ناسالم که هر کدام تاثیر زیادی در ایجاد آن دارند. به صورت کلی علت اولیه غلظت خون را باید در مغز استخوان دنبال کرد. یعنی زمانی که مغز استخوان بدون دلیل خاصی شروع تولید گلبول قرمز، سفید و پلاکت می‌کند و این سر آغاز شروع غلظت خون است.

اما دلیل دوم و مهمتر ایجاد این عارضه زمانی است که هورمون اریتروپویتین که در کلیه‌ها ترشح می‌شود مغز استخوان را تحریک می‌کند تا سلول‌های قرمز بیشتری تولید کند. ریشه افزایش تولید گلبول‌های قرمز در سیستم بدنی و نوع زیست فرد است. خارج از این دو موضوع عوامل دیگری نیز در ایجاد غلظت خون دخیل هستند که عبارتند از:

• کمبود اکسیژن (زندگی در اراتفاعات و کوهستان‌ها یا محیط‌های آلوده)
• کم ابی بدن
• تنش‌های عصبی
• سیگار کشیدن

درمان سریع غلظت خون با دمنوش‌های گیاهی

مصرف چای‌های گیاهی و دمنوش‌ها از جمله راه‌های بدون عوارض برای درمان سریع غلظت خون است. این دمنوش‌ها با کمک به تعادل درونی غلظت خون تاثیر مفید بالایی بر سلامت قلب و عروق می‌گذارد. با ما همراه شوید تا بهترین دمنوش‌ها را برای پایین آوردن غلظت خون معرفی کنیم:

دمنوش عناب و آویشن؛ ترکیبی بی نظیر برای بهبود قلب

از دمنوش‌هایی طلایی است که ارزش همتراز اهدای خون برای فرد مبتلا به غلظت خون دارد. کسانی که دنبال درمان‌های طب سنتی هستند از خواص این دمنوش معجزه گر آگاهند.

بیشتر بدانید: دمنوش آویشن: دم کرده گیاهی معطر و مفید

برای تهیه آن در یک لیوان آب جوش حدود 5 یا 6 عدد عناب و یک قاشق چای خوری برگ آویشن بریزید و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید. بعد از حدود 20 دقیقه که دم کشید آن را صاف کرده و بخورید. بعد از مدت کوتاهی اثر آن را حس خواهید کرد. در طب سنتی از دمنوش آویشن با عناب به عنوان درمان سریع غلظت خون اسم می‌برند.

برای غلظت خون چه بخوریم؟ جادوی چای سبز را دست کم نگیرید

 دمنوش چای سبز از دیباز یکیاز روش‌های سنتی برای چربی سوزی و کاهش غلظت خون بوده و تاثیر قابل توجهی هم داشته است. چای سبز منبع غنی از کافئین و انواع فلانول‌ها است که برخی از این فلانول‌ها با نام کاتچین معروف هستند. قویترین کاتچین موجود در چای سبز که فراوان‌ترین آن هم هست اپیگالوکاتچین است که ارتباط مستقیمی با کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارد. علاوه بر این چای سبز حاوی ترکیب دیگری به نام کویرستین است که در جلوگیری از ریزش مو نقش مهمی ایفا می‌کند.

چای کاسنی بهترین درمان خانگی غلظت خون

اغراق نیست که بهترین رقیق کننده خون گیاهی را گیاه کاسنی دانست که به صورت عرق و دمنوش قابل مصرف خواهد بود. مقداری برگ و ریشه کاسنی را توی قوری بریزید و سپس به آن آب سرد اضافه کنید. به مدت 15 دقیقه در حرارت ملایم قرار دهید تا دم بکشد و بعد آن را صاف و بخورید. بعد از اندک زمانی تاثیر شگفت انگیز آن را به صورت کامل حس خواهید کرد. دمنوش کاسنی علاوه بر خاصیت کاهندگی غلظت خون در تقویت معده نیز بسیار مفید عمل می‌کند.

بیشتر بدانید: عرق کاسنی برای چی خوبه؟ عرق گیاهی مشهور و مورد علاقه ابن سینا

چای دارچین قدمی موثر برای درمان سریع غلظت خون

کوکارین ماده شیمیایی است که از انعقاد و لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و دارچین سرشار از این ماده است. در طب سنتی دارچین را برای بیماری‌هایی مختلفی مانند غلظت خون و بیماری‌های التهابی و کاهش فشار خون تجویز می‌کنند. دارچین در کنار خواص فراوانی که دارد باید در مصرف آن احتیاط کرد چون مصرف بیش از حد آن امکان دارد به کلیه‌ها آسیب برساند و در افرادی که مزاج گرم دارند حساسیت و اختلالات پوستی به وجود آورد.

دمنوش زنجبیل، گیاهی درمان و شفا بخش برای غلظت خون

شاید به جرات بتوان گفت زنجبیل جزو مهمترین گیاهان دارویی است که انسان‌ها برای درمان بسیار از بیماری‌ها از آن استفاده می‌کنند. زنجبیل حاوی مقادیر قابل توجهی اسید سالیسیک اسست که این ماده از لخته شدن خون در رگ‌ها جلوگیری می‌کند و موجب رقیق شدن خون نیز خواهد شد. پس می‌توان از آن به عنوان یک کاهنده غلظت خون فوری یاد کرد که تاثیر قوی نیز دارد. بریا تاثیر بهتر زنجبیل روی غلظت خون بهتر است این گیاه دارویی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

دمنوش گیلاس جایگزین آسپرین برای غلظت خون

میوه گیلاس در کنار طعم لطیف و خاص خود مانند قرص آسپرین حاوی سالیسیلات است. دمنوش آن یکی از راه درمان سریع غلظت خون به حساب می‌آید که کمتر کسی به آن پرداخته است. برای درست کردن دمنوش آن چند عدد گیلاس به همراه برگ درخت آن را در قوری و توی آب جوش بندازید و سپس زمانی معادل 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

بیشتر بدانید: با تأثیرات مصرف قرص آسپرین آشنا شوید

بعد از دم کشیدن آن را صاف کرده و نوش جان کنید تا از اثرات درمانی آن بهرمند شوید. دمنوش توت هم شبیه گیلاس است و به دلیل مقادیر بالای سالیسیلات برای بهبود غلظت خون بسیار کارساز است.

دمنوش مرزنجوشو تاثیر آن بر درمان سریع غلظت خون

خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد دردی این گیاه بر همه آشکار است و از آن برای بهبود گردش خون، رقیق ساختن و کاهش غلظت خون، پایین آوردن فشار خون و بهبود اسپاسم عضلانی استفاده می‌کنند. مرزنجوش یا به قولی مرزنگوش یک گیاه دارویی قوی است و در کنار خواص زیاد خود می‌تواند اثرات مخربی نیز به دنبال داشته باشد پس در مصرف آن احتیاط کنید. صرف اینکه این یک گیاه طبیعی است نباید مصرف آن را زیاد کرد بلکه باید بر اساس سن و سال و به اندازه کافی از آن مصرف کند چون امکان تداخل با سایر داروها و دمنوش‌ها را نیز دارد.

سایر دمنوش‌های مفید برای درمان سریع غلظت خون

• چای ریبوس
• چای ترش
• دمنوش ریشه شیرین بیان
• دمنوش شوید
• دمنوش نعنا
• چای زردچوبه
• دمنوش گل مینا

میوه‌ها و مواد غذایی مناسب برای درمان سریع غلظت خون

مود غذایی بسیاری وجود دارد که خاصیت کاهندگی غلظت خون را دارند فقط کافی است که این مقاله را تا انتها بخوانید تا گیاهان دارویی که هرکدام تاثیر بی نظیری دارند را بشناسید و از آن برای مشکلات مختلف استفاده کنید. با ما همراه باشید:

• زرشک: خطا نیست که زرشک را معروف‌ترین گیاه ضد غلظت خون بنامیم. بسیار از آن به عنوان دشمن خون غلیظ شده نام می‌برند چون با باز کردن رگ‌ها و پاکسازی دیواره وریدها جریان خون را راحت‌تر می‌سازد. فقط باید مواظب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید چون می‌تواند عوارضی به وجود آورد. آب زرشک علاوه بر درمان سریع غلظت خون برای درمان کبد چرب نیز فوق‌العاده است، پس از این میوه بی نظیر برای درمان سریع غلظت خون غافل نشوید.
• آواکادو: سرشار از امگا 3 و اسید سالیسیلات که در رقیق کردن خون نقش تعیین کننده‌ای دارند. مصرف آواکادو به دلیل تاثیر زیادی که در کاهش غلظت خون دارد برای پیشگیری از سکته مغزی نیز توصیه می‌شود.
• انار: در میان میوه‌ها همه خواص بی چون و چرای انار را برای درمان سریع غلظت خون می‌دانند. انار سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است و همین خواص جادویی باعث شده که آن را میوه‌ای بهشتی بنامند چون بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. فقط مواظب باشید بیش ازحد آب انار مصرف نکنید چون دور از ذهن نیست که دچار افت فشار خون شوید.
• انگور: به دلیل دارا بودن حجم بالایی از پتاسیم برای رقیق ساختن خون در طب سنتی توصیه می‌شود. انگور از آن دسته از میو‌هایی به شمار می‌آید که برای درمان هموگلوبین بالا و تثبیت فشار خون توصیه جدی می‌شود.
• موز: به واقع خطا نیست که موز را یک پزشک طبیعی نامید چون این میوه زرد رنگ پُر از خواص و فواید علاوه بر حفظ سلامتی بدن موجب رقیق شدن خون می‌شود و فرد را در مقابل ابتلا به بیماری‌های خونی بیمه می‌کند.
• آناناس: از جمله میو‌هایی است که روی تاثیرات درمانی آن خیلی کار نشده است. یافته‌های جدید آنزیم بروملین موجود در آناناس را گزینه‌ای عالی برای رقیق سازی خون به حساب آورده‌اند و نقش موثر آن را در درمان بیماری‌های قلب و عروقی به اثبات رسانده‌اند. پس وقتی رفتی عیادت کمپوت آناناس یادت نره. برخی‌ها معتقدند بهترین درمان خانگی غلظت خون مصرف اب یا خود میوه آناناس است.
• سیر: این حبه تندبو نوعی آنتی بیوتیک طبیعی و در واقع یک داروی ضد انعقاد خون است که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. خواص ضد میکروبی‌اش نوعی درمان سریع غلظت خون به حساب می‌آید. سیر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی از بدن درمقابل رادیکال‌های آزاد و آسیب دیدن سلول‌ها محافظت می‌کند. دقت داشته باشید که اگر به تازگی زخم بازی بر بدن خود دارید یا جراحی انجام داده‌اید از سیر استفاده نکنید چون موجب خون‌ریزی می‌شود

بیشتر بدانید: سیر برای لاغری؛ آیا لاغری با سیر واقعیت دارد؟

عرقیجات مناسب برای غلظت خون

یکی از راه‌های شایع درمان در طب سنتی مصرف عرقیجات گیاهی است. در میان این عرقیجات برخی به عنوان درمان سریع غلظت خون مصرف می‌شوند که عبارتند از:

• عرق گزنه
• عرق بابا آدم
• عرق آلوئه ورا
• عرق دارچین
• عرق قاصدک

سبزیجات مناسب برای کاهش غلظت خون

• کرفس
• پیاز خام
• خیار
• چغندر
• کدو سبز
• خرفه
• نعناع
• انواع کلم

بیشتر بدانید: خواص تخم کدو؛ فواید شگفت انگیز تخم کدو

از کجا بدانیم غلظت خون داریم؟

برای پی بردن به اینکه آیا غلظت خون داریم یا نه باید به علائمی آن دقت کنیم برای مثال اگر بیش از حد عرق می‌کنید احتمال غلظت خون دارید. اما واقعیت این است که برای تشخیص درست آن باید به پزشک مراجعه کرد تا با انجام آزمایش خون CBC و سنجش تعداد گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها بتوان به وجود آن پی ببرد.

در صورتی که میزان هموگلوبین خون بیشتر از حد معمول باشد می‌توان گفت فرد غلظت خون دارد. در افراد زیر 35 سال معمولا به ندرت غلظت خون مشاهده می‌گردد و سن شیوع آن معمولا از 40 سال به بالا و در مردان شایع‌تر به نظر می‌رسد.

درمان سریع غلظت خون امکان‌پذیر است؟

غلظت خون نوعی بیماری است که به تدریج و به مرور زان خود را نشان می‌دهد و به دلیل سبک زندگی نامناسب، اختلالات هورمونی، بیماری‌های زمینه‌ای و بخصوص تغذیه ناسالم به وجود می‌اید. این بیماری از سن 40 به بعد کم کم بروز آشکار می‌شود و در سنین بالاتر مشکل ساز خواهد شد. اما جای نگرانی نیست چون راه‌های زیادی برای مدیریت غلظت خون وجود دارد که در متن مقاله به طور مفصل به آن پرداختیم.

نکته مهم اینکه سر خود و بدون آگاهی برای درمان سریع غلظت خون اقدام نکنید و در ابتدا با مراجعه به پزشک و اطمینان از داشتن غلظت خون سپس راه درمان را پیش بگیرید. این مقاله حاصل ماه‌ها پژوهش و مطالعه است تا اطلاعات دقیق را در اختیار شما قرار دهد ولی نباید این مقاله را جایگزین درمان‌های پزشک کرد.

سوالات شما در خصوص درمان سریع غلظت خون