آشنایی با مهم‌ترین خواص کندر

 آیا با خواص کندر آشنا هستید؟ کندر صمغ یکی از گیاهان دارویی است که از آن به عنوان بخور، خوش بو کننده هوا، درمان‌های طب سنتی و حتی برای چشم زخم استفاده می‌کنند! جالب است که بدانید شکل‌های مختلف آن مانند بخور، تغییرات زیادی را در عملکرد بدن ایجاد می‌کند. به همین دلیل در این سری از مقالات ژین طب قصد داریم در خصوص تمام خواص و مضرات کندر صحبت کنیم. اسانس صمغ کندر باعث کاهش اضطراب می‌شود و از طرف دیگری سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

 علاوه بر این صمغ کندر از طریق برخی از مکانیسم‌ها روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. از اسانس کندر می‌توان برای افزایش طراوت پوست و از بین بردن باکتری‌های هوا استفاده کرد. با این حال به زنان باردار و افراد مبتلا به اختلالات خونریزی هشدار داده می‌شود که از کندر استفاده نکنند؛ زیرا باعث رقیق کردن خون شده و خطر خونریزی رحم و سقط جنین را افزایش می‌دهد. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا به در خصوص این صمغ شگفت انگیز بیشتر بدانید.

آشنایی با گیاه کندر

صمغ کندر از درخت Boswellia بدست می‌آید استفاده از این گیاه سابقه بسیار طولانی در اسطوره‌ها و طب سنتی کشورهایی مانند: هند و کشورهای آفریقایی دارد. حتی جالب است که بدانید در کتاب انجیل، گیاه کندر به دلیل خواص شفا بخش یکی از سه هدیه‌ای بود که حکیمان به حضرت عیسی تقدیم کردند. در مطالعه‌ای که توسط پزشکان مختلف در چین انجام شده بود، نشان داده شد که کندر در درمان سرطان نقش دارد. اسید بوسولیک تشکیل دهنده صمغ کندر از گسترش یا متاساتاز سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.

مهم‌ترین خواص صمغ کندر شامل موارد زیر است:

• افزایش حافظه
• کاهش ارتروز
• بهبود عملکرد روده
• سلامت دهان و دندان
• ضد التهاب

بیشتر بدانید: تقویت حافظه در کوتاه‌ترین مدت

در مقاله‌ای که در مجله Cancer در سال 2011 منتشر شد، نشان داده شد که 60 درصد از بیماران مبتلا به تومور مغزی که روزانه 4.2 گرم کندر مصرف می‌کردند، به نسبت 26 درصد از افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، مایع اضافی مغزشان کاهش پیدا کرده بود. علاوه بر این نتایج تحقیقات تعدادی از پزشکان در آمریکا مشخص کرد که ترکیبات موجود در کندر از تولید لکوترین‌ها جلوگیری می‌کند.

لکوترین باعث انقباض ماهیچه‌های برونش ریه در افراد مبتلا به آسم می‌شود. 70 درصد از بیماران مبتلا به آسم شرکت کنندگان در یک مطالعه گزارش کردند که پس از دریافت روزانه 300 میلی گرم کندر به مدت یک ماه و نیم، متوجه کاهش علائمی مانند: خس خس سینه و تنگی نفس شدند.

مهم‌ترین خواص کندر چیست؟

در زبان انگلیسی به گیاه کندر Olibanum گفته می‌شود. این گیاه در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. گیاه کندر خواص زیادی دارد؛ با این حال ثابت شده که فواید صمغ این گیاه نسبت به میوه بسیار بیشتر است. صمغ Olibanum اثرات ضد میکروبی و باکتری بسیار زیادی دارد. به همین دلیل به تعدادی از بیماران توصیه می‌شود که از بخور صمغ کندر استفاده کنند. برای آشنایی بیشتر با خواص بی نظیر کندر به ادامه مقاله توجه کنید.

مهم‌ترین خواص کندر شامل موارد زیر است:

1. صمغ کندر به درمان آرتروز کمک می‌کند

از آنجایی که صمغ کندر دارای اثرات ضد التهابی است، باعث کاهش التهاب ناشی از ابتلا به بیماری‌هایی مانند آرتریت می‌شود. محققان بر این باورند که صمغ کندر از آزاد شدن مواد شیمیایی پیش ساز التهاب یعنی لکوترین‌ها جلوگیری می‌کند.

در یک مطالعه که در سال 2014 انجام شده بود مشخص شد که اسید بوسولیک موجود در صمغ کندر از تحلیل بافت غضروف و پوشش مفاصل در بیماری استئوآرتریت جلوگیری می‌کند. همچنین در یک بررسی مشخص شد که صمغ کندر باعث کاهش درد و بهبود تحرک در بیماران مبتلا به آرتروز می‌شود.

بیشتر بدانید: درمان قطعی آرتروز در طب سنتی؛ از دمنوش تا ماساژهای خاص

در مطالعه دیگری به مدت 120 روز به شرکت کنندگان 169.33 میلی گرم پودر صمغ کندر دو بار در روز داده شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف کندر التهاب، درد و سفتی مفاصل را در بیماری آرتروز کاهش می‌دهد. همچنین ثابت شده استفاده از روغن کندر و ماساژ آن روی پوست، با اثراتی مانند: کاهش درد و التهاب آرتروز همراه است.

2. استفاده از کندر باعث بهبود عملکرد گوارش می‌شود

یکی دیگر از خواص فوق العاده کندر بهبود عملکرد سیستم گوارش است. ثابت شده مصرف پودر کندر همراه با داروهای موثر دیگر علائمی مانند: درد شکم، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر یا Irritable bowel syndrome(IBS) کاهش می‌دهد.

در مطالعه معتبر دیگری نشان داده شد که مصرف مکمل‌های 250 میلی گرمی حاوی پودر کندر به مدت 6 ماه سبب جلوگیری از بروز بازگشت علائم این سندروم می‌شود. همچنین مصرف پودر کندر به مدت 4 هفته سبب کاهش علائم کولیت اولسراتیو(یکی از بیماری‌های التهابی روده) می‌شود. در این مطالعه اثرات التهابی و آنتی اکسیدانی موش صحرایی مبتلا به کولیت کاهش پیدا کرد.

3. مصرف کندر در بهبود سلامت دهان و دندان موثر است

مصرف کندر به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه کمک می‌کند. اسید بوسولیک موجود در ترکیبات کندر دارای خواص ضد باکتریایی قوی است به همین دلیل در پیشگیری و درمان عفونت‌های دهان موثر است. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره کندر سبب از بین رفتن باکتری Aggregatibacter actinomycetemcomitans می‌شود.

علاوه بر این در یک مطالعه دیگر نمونه‌های بزاق شرکت کنندگانی که آدامس حاوی کندر را به مدت 5 ساعت جویدند نسبت به قبل از استفاده از آدامس کندر نشان داد که تعداد میکروب ها و عاملین عفونت کاهش بسیار چشمگیری پیدا کرد. به همین دلیل پژوهشگران پیشنهاد کردند که استفاده از کندر عفونت دهان و دندان را کاهش می‌دهد.

بیشتر بدانید: درمان سریع دندان درد در شب؛ از تاثیر سیر و زردچوبه غافل نشوید

4. مصرف صمغ کندر باعث کاهش علائم آسم می‌شود

در طب سنتی قرن‌ها است که از پودر صمغ کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می‌شود. تحقیقات بسیار زیادی نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در کندر از انقباض ماهیچه‌های برونش ریه در بیماری آسم جلوگیری می‌کند. علاوه بر این صمغ کندر روی سیتوکین‌های Th2 تأثیر گذاشته و می‌تواند از التهاب و تولید بیش از حد مخاط در افراد مبتلا به آسم جلوگیری کند. در یک مطالعه مشخص شد افرادی که روزانه 500 میلی‌گرمی عصاره بوسولیا موجود در کندر را همراه با داروهای دیگر مخصوص آسم مصرف می‌کردند، نسبت به افراد دیگر سریع‌تر بهبود پیدا کردند.

5. مصرف کندر در پیشگیری از دیابت موثر است

نتایج تعداد زیادی از پژوهش‌ها نشان دادند که مصرف کندر سبب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود به جای تنقلات مضر از آدامس‌های حاوی کندر استفاده کنید.

6. تاثیر کندر در کاهش اضطراب

مصرف کندر در کاهش استرس، اضطراب و افسردگی موثر است. در یک مطالعه مصرف پودر کندر رفتارهای تکانشی ناشی از ابتلا به افسردگی و اضطراب در موش‌ها را به سرعت کاهش داد. برای کاهش اضطراب می‌توانید از دمنوش‌های حاوی اسطوخدوس و پودر کندر استفاده کنید.

7. مصرف کندر از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می‌کند

 یکی دیگر از خواص کندر برای مردان و زنان بالای 50 سال، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی است. از آنجایی که کندر سبب کاهش التهابی می‌شود از ابتلا به بیماری‌هایی مانند: بیماری ‌های قلبی جلوگیری می‌کند. با این حال به دلیل افزایش رقت خون، اگر شما هم جزء افرادی هستید که در رگ‌های قلب‌تان استنت یا فنر قرار داده شده؛ از مصرف کندر جدا خودداری فرمایید.

بیشتر بدانید: آیا درد قفسه سینه نشانه سکته قلبی است؟

8. مصرف کندر باعث بهبود عملکرد حافظه می‌شود

مطالعات زیادی نشان داده‌اند استفاده از آدامس کندر در تقویت حافظه بسیار موثر است. یکی از باورهای غلطی که در خصوص استفاده از این صمغ پرخاصیت وجود دارد این است که استفاده از صمغ کندر باعث باهوش شدن جنین در حال رشد می‌شود. متاسفانه بر خلاف این باور ثابت شده که استفاده از کندر خصوصا در سه ماه اول بارداری سبب ابتلا جنین به اختلال بیش فعالی می‌گردد.

9. استفاده از کندر باعث تنظیم تولید و ترشح هورمون می‌شود

 مصرف صمغ کندر میزان تولید و ترشح بسیاری از هورمون‌ها را متعادل کرده و همچنین باعث کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی یا Premenstrual syndrome می‌شود. علاوه بر این ثابت شده که کندر زمان شروع یائسگی را به تعویق می‌اندازد و علائم یائسگی یعنی دردهای قاعدگی، حالت تهوع، سردرد و نوسانات خلقی را کاهش می‌دهد.

مصرف کندر احتمال باروری را افزایش می دهد

استفاده از مکمل‌های حاوی کندر باعث افزایش احتمال باروری می‌شود. علاوه بر این جالب است که بدانید یکی از مهم‌ترین خواص صمغ کندر برای رحم کاهش میزان عفونت‌ها و تحریک جریان خون است. بسیاری از زنان از دود کندر برای کاهش عفونت و فیبروم رحم استفاده می‌کنند.

10.مهم‌ترین خواص کندر برای لاغری

اگر شما هم جزء افرادی هستید که علی رغم اینکه برای لاغری تمام راه‌ها انتخاب کرده‌اید، باز هم به نتیجه مطلوبی نرسیدید، خبر خوبی برایتان داریم. مصرف صمغ کندر سبب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود. همچنین گیاه کندر به دلیل ماده گوگلسترون باعث پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون می‌گردد.

سوالات متداول مقاله آشنایی با مهم‌ترین خواص کندر