درمان وز وز گوش؛ 5 روشی که گوش را از هر صدایی پاک می‌کند

درمان وز وز گوش بر اساس علت ایجاد آن تعریف می‌شود. در واقع کشف علت وزوز گوش اولین قدم در درمان آن به حساب می‌آید. پزشک می‌تواند تشخیص دهد که ‌آیا علت زمینه‌ای برای وزوز گوش وجود دارد یا خیر، سپس آن را با داروها یا جراحی برطرف خواهد کرد.

وزوز گوش به دلیل صداهای زنگ، کلیک، وزوز یا خش خش شناخته می‌شود. این واقعا یک بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای مشکلی در یک جایی گوش یا اعصابی است که از آن عبور می‌کند. به همین دلیل افراد مبتلا به وزوز گوش شدید اغلب مشکلات شنوایی، کار یا حتی خواب دارند.

حدود 10 درصد از افراد در ایالات متحده هر سال وزوز گوش را تجربه می‌کنند، حتی اگر فقط برای چند دقیقه باشد.

این مقاله از مجله سلامت ژین طب به بررسی انواع درمان‌ وز وز گوش می‌پردازد تا در پی رسالت خود اطلاعات ضروری و مورد نیاز را در اختیار بیماران قرار دهد. از درمان‌های مبتنی بر صدا گرفـته تا تغییرات سبک زندگی در این نوشتار مورد بررسی واقع شـده است. نکات بیان شـده در متن می‌تواند در مدیریت وزوز گوش و بهبود کیفیت زندگی‌ بیماران کمک‌های قابل توجهی کند.

علت وز وز گوش چیست؟

وزوز گوش که فقط چند ثانیه طول بکشد لزوما غیرعادی نیست. چیزی به سادگی انسداد می‌تواند این صداها را ایجاد کند، اما شرایط جدی‌تری وجود دارد که می‌تواند دلیل وز وز کردن گوش باشند. این عوامل عبارتند از:

• کاهش شنوایی ناشی از سطح سر و صدا
• عفونت‌های گوش
• عفونت‌های سینوسی
• بیماری قلبی
• بیماری‌های سیستم گردش خون
• تومورهای مغزی
• تغییرات هورمونی
• بیماری منیر
• بیماری تیروئید
• اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
• وجود اشیای خارجی در گوش
• جرم بیش از حد گوش (سرومن)
• آلرژی که بر شیپور استاش تاثیر می‌گذارد
• شوانوم دهلیزی (نوروم آکوستیک)
• اتواسکلروز: یک رشد در گوش میانی

انواع روش‌های درمان وز وز گوش

درصد زیادی از مردم دلیل قابل شناسایی برای وزوز گوش نخواهند داشت که این وضعیت به عنوان وزوز ایدیوپاتیک شناخته می‌شود. در حالی که هیچ درمانی برای وزوز گوش ایدیوپاتیک وجود ندارد، اما داروهایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش شدت آن کمک کند.

1.درمان شگفت انگیز وزوز گوش؛ راه‌کارهایی که مبتنی بر صدا هستند

یکی از راه‌های درمان وز وز گوش در درجه اول مقابله با علت زمینه‌ای است، علتی که موجب کاهش شنوایی شود. وقتی مشکل از دست‌دادن شنوایی نیست، درمان‌های مبتنی بر صدا با منحرف سـاختن حواس، علائم وزوز را کاهش و مدیریت می‌کنند.

سمعک؛ نخستین اقدام درمانی مبتنی بر صدا

اکثر افرادی که دچار وزوز گوش می‌شوند اغلب نشانه‌ای از کم‌شنوایی آن‌ها است. هنگامی‌که شنوایی کم شود، مغز در پردازش صداها دچار تغییراتی می‌شود، به‌همین دلیل برای درمان وز وز گوش ناشی از کم‌شنوایی متوسل به سمعک می‌شوند.

سمعک وسیله کوچکی است که از میکروفون، آمپلی فایر و بلندگو برای افزایش حجم صداهای خارجی استفاده می‌کند. این می‌تواند به مغز کمک کند تا راه‌های جدیدی برای پردازش صدا بیاموزد. در واقع فرد هر چه بهتر بشنود، کمتر متوجه وزوز گوش خود خواهد شد.

بر اساس نظر‌سنجی از 230 متخصص، حدود 60درصد از افراد مبتلا به وزوز گوش حداقل بهبودی را با استفاده از سمعک تجربه کردند. تقریباً 22درصد از این افراد تسکین قابل توجهی یافتند.

دستگاه‌های پوشاننده صدا راه‌کاری برای درمان وز وز گوش

دستگاه‌های پوشاننده صدا، صدای خارجی دلپذیری را ایجاد می‌کنند که می‌تواند به از بین‌بردن صدای داخلی وزوز گوش کمک کند. بسیاری از این نوع دستگاه‌ها در دسترس هستند، از دستگاه‌های صدای رومیزی گرفـته تا دستگاه‌های کوچکی که در گوش قرار می‌گیرند. صداهایی که این دستگاه‌ها به وجود می‌آورند عبارتند از:

• نویز سفید
• صدای صورتی
• صداهای طبیعت
• موسیقی
• سایر صداهای محیط

بیشتر مردم سطحی از صدای خارجی را ‌ترجیح می‌دهند که کمی ‌بلندتر از وزوز گوش آن‌ها باشد. اما برخی دیگر صدای پوشاننده‌ای را‌ترجیح می‌دهند که صدای زنگ را کاملا از بین ببرد.

از جمله دستگاه‌های صوتی تجاری که برای کمک به آرامش یا به خواب رفتن طراحی شـده‌ باید به موارد زیر اشاره کرد:

• هدفون معمولی
• تلویزیون
• موسیقی
• فن

همه نویزها در هنگام پوشـاندن صدا، اثر یکسانی ایجاد نمی‌کنند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که صداهای باند پهن مانند نویز سفید معمولا مؤثرتر از صداهای طبیعت هستند.

ماشین آلات صدای اصلاح‌ شـده یا سفارشی شـده برای درمان وز وز گوش

دستگاه‌های پوشاننده صدا به پوشـاندن صدای وزوز هنگام استفاده از آن‌ها کمک می‌کنند، اما هیچ اثر ماندگاری ندارند. دستگاه‌های مدرن پزشکی را می‌توان برای ایجاد صداهای سفارشی که به طور خاص برای درمان وزوز گوش طراحی شـده استفاده کرد. بر خلاف دستگاه‌های صوتی معمولی، این دستگاه‌ها فقط گاهی اوقات پوشـیده می‌شوند.

ممکن است بتوانید پس از خاموش شـدن دستگاه، از مزایایی برخوردار شوید. با گذشت زمان، ممکن است متوجه بهبود طولانی مدت در بلندی صدای وزوز گوش خود شوید. در سال 2017، محققان دریافتند که ‌این دستگاه‌ها معمولا از چیزهایی مانند نویز سفید در کاهش علائم وزوز مؤثرتر هستند. با این حال، این دستگاه‌ها می‌توانند گران باشند و اغلب تحت پوشش بیمه نیستند.

2. آخرین درمان وزوز گوش؛ درمان‌های مبتنی به رفتار

گاهی اوقات که هیچ درمانی برای وز وز گوش وجود ندارد، درمان شامل پذیرش و یافـتن راهی برای زندگی با شرایط خاص است. این در مورد وزوز گوش نیز صادق است. روش‌هایی وجود دارند که برای درمان وز وز گوش طراحی نشـده‌اند، بلکه برای کمک به کاهش ناراحتی و آزاری که ایجاد می‌کند، طراحی شـده‌اند.

درمان شناختی رفتاری؛ راه‌کاری برای درمان وز وز گوش

وزوز گوش با سطح بالایی از استرس عاطفی همراه است. افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی در افراد مبتلا به وزوز گوش غیرعادی نیست.

درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی از گفتار درمانی است که به افراد مبتلا به وزوز کمک می‌کند یاد بگیرند که با این وضعیت زندگی کنند. به جای کاهش صدا، CBT یاد می‌دهد که چگونه آن را بپذیرید. هدف این است که کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و از وزوز گوش جلوگیری کنید.

CBT شامل کار با یک درمانگر یا مشاور، معمولا یک بار در هفته، برای شناسایی و تغییر الگوهای افکار منفی است. CBT در ابتدا به عنوان درمانی برای افسردگی و سایر مشکلات روانی به وجود آمد. اما به نظر می‌رسد برای افراد مبتلا به وزوز به خوبی کار می‌کند.

درمان وز وز گوش به روش مدیریت پیشرونده

مدیریت پیشرونده وزوز گوش (PTM) یک برنامه درمانی است که وزارت سربازان ایالات متحده (VA) ارائه می‌دهد. وزوز گوش یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در جانبازان نیروهای مسلح دیـده می‌شود. صداهای بلند جنگ، اغلب منجر به کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا می‌شود.

3. بهترین قرص برای وزوز گوش

واقعا هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند مستقیما وزوز گوش را درمان کند. اما داروهای مختلفی وجود دارد که برای کمک به تحمل بیشتر علائم به کار می‌روند.

درمان وز وز گوش با داروهای ضد اضطراب

درمان وز وز گوش اغلب شامل ‌ترکیبی از رویکردها است. پزشک معمولا دارو را به عنوان بخشی از درمان توصیه کند. این داروها در کاهش علائم وزوز گوش مفید عمل می‌کنند و در نتیجه کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشند. داروهای ضد اضطراب مانند آلپرازولام در مورد بی خوابی ناشی از وزوز گوش کمک خواهد کرد.

داروهای ضد افسردگی و نقش آن‌ها در درمان وز وز گوش

این داروهایی که به علائم وزوز گوش کمک می‌کنند کمی ‌متفاوتند زیرا امکان دارد در کاهش مشکل نقش داشته باشند، نه فقط درک از آن.

انتقال دهنده‌های عصبی، مواد شیمیایی هستند که پیام‌های مربوط به احساسات را از سراسر بدن به مغز منتقل می‌کنند. برخی از همان انتقال دهنده‌های عصبی که صدا را تغییر می‌دهند نیز در افسردگی نقش دارند.

گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) یکی از انتقال دهنده‌های عصبی است که به انتقال سیگنال‌های صوتی کمک می‌کند.

داروهای ضد افسردگی با افزایش سروتونین عمل می‌کنند که به نوبه خود اثرات انتقال‌دهنده عصبی GABA را سرکوب و علائم وزوز گوش را کاهش می‌دهد. با توجه به انجمن وزوز گوش آمریکا، داروهای ضد افسردگی که معمولا برای درمان وز وز گوش استفاده می‌شوند عبارتند از:

• کلومیپرامین (آنافرانیل)
• دزیپرامین (نورپرامین)
• ایمی‌پرامین (توفرانیل)
• نورتریپتیلین (Pamelor)
• پروتریپتیلین (ویواکتیل)

4. درمان اختلالات و انسدادها روندی موثر برای کاهش وز وز گوش

بر اساس گزارش انجمن وزوز گوش آمریکا، بیشتر موارد وزوز گوش ناشی از کاهش شنوایی است. اگرچه گاهی اوقات، وزوز گوش به دلیل تحریک سیستم شنوایی ایجاد می‌شود.

گاهی اوقات وزوز گوش می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) باشد. اگر وزوز گوش ناشی از اختلال TMJ باشد، ممکن است یک روش دندانپزشکی یا تنظیم مجدد مشکل را کاهش دهد.

وزوز گوش نیز می‌تواند نشانه‌ای از جرم بیش از حد گوش باشد. برداشتن انسداد جرم گوش ممکن است برای ناپدید شـدن موارد خفیف وزوز گوش کافی باشد.

اجسام خارجی که در برابر پرده گوش قرار می‌گیرند نیز می‌توانند باعث وزوز گوش شوند. یک پزشک معمولی می‌تواند وجود انسداد در کانال گوش را بررسی کند. اما اگر وزوز گوش دارید، بهتر است به متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) مراجعه کنید.

5. کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی رویکردی برای درمان وزوز گوش در منزل

تمرکز حواس به طور فزاینده‌ای به دلیل مزایای سلامتی آن شناخته می‌شود و اولین بار برای درمان دردهای مزمن مورد استفاده قرار گرفت.

دوره‌های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌هایی را برای کنترل توجه خود و دور کردن تمرکز از احساسات ناراحت کننده‌ ایجاد کنند. این روش دور از ذهن نیست که در درمان وز وز گوش نقش موثری داشته باشد. افرادی که در یک برنامه 8 هفته‌ای که برای وزوز گوش طراحی شـده بود شرکت کردند، بهبود قابل توجهی در علائم خود گزارش کردند.

6. درمان وزوز گوش با پیاز

آنچه که برای درمان وز وز گوش در طب سنتی باید انجام داد:

• یک پیاز را بردارید و پوست آن را به همراه خارجی‌ترین لایه آن جدا کنید.
• پیاز باقیمانده را به قطعات کوچک خرد کرده و له کنید تا آب آن گرفـته شود.
• یک تا دو قطره از آب پیاز را در گوش آلوده خود بریزید.
• قبل از اینکه سرتان را کج کنید تا آب آن خارج شود، بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند.
• هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
• برای دریافت بهترین نتیجه از این روش درمان وز وز گوش می‌توانید این کار را 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید.

چرا از پیاز برای درمان وز وز گوش استفاده می‌کنند:

پیاز سرشار از ترکیبی به نام کوئرستین است که خواص آنتی اکسیدانی از خود نشان می‌دهد. علاوه بر این، پیاز به دلیل خواص ضد باکتریایی خود نیز شناخته می‌شود. ترکیبی از این خواص پیاز می‌تواند به درمان وزوز گوش کمک کند و در عین حال علائم آن را کاهش دهد.

راه‌کارهایی جایگزین برای درمان وز وز گوش

چندین گزینه جایگزین یا مکمل برای درمان وز وز گوش وجود دارد، که عبارتند از:

• مکمل‌های غذایی
• داروهای هومیوپاتی
• طب سوزنی
• هیپنوتیزم

هیچ یک از این گزینه‌های درمانی توسط مطالعات علمی ‌پشتیبانی نمی‌شود. بسیاری از مردم متقاعد شـده‌اند که گیاه جینکو بیلوبا برای درمان وز وز گوش مفید است. اما مطالعات در مقیاس بزرگ نتوانسته‌ این مورد را به اثبات برساند.

مکمل‌های غذایی زیادی وجود دارند که ادعا می‌کنند درمان وز وز گوش هستند. این‌ها معمولا ‌ترکیبی از گیاهان و ویتامین‌ها، اغلب شامل روی، جینکو و ویتامین 12B- هستند.

این مکمل‌های غذایی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) ارزیابی نشـده‌اند و توسط تحقیقات علمی ‌پشتیبانی نمی‌شوند. با این حال، گزارش‌ها نشان می‌دهد که آن‌ها ممکن است به برخی افراد کمک کنند.

چه زمانی وزوز گوش یک اورژانس پزشکی محسوب می‌شود؟

وزوز گوش به ندرت نشانه یک وضعیت پزشکی جدی است. اگر قادر به خوابـیدن، کارکردن یا شـنیدن عادی نیستید با پزشک در مورد درمان وز وز گوش صحبت کنید. اگر فردی موارد زیر را دارد باید به بخش اورژانس محلی خود مراجعه کند:

• فلج صورت
• کاهش شنوایی ناگهانی
• ترشحات بدبو از گوش
• یک صدای تپش‌دار هماهنگ با ضربان قلب

درمان وز وز گوش در یک نگاه

وزوز گوش می‌تواند یک وضعیت ناامید کننده باشد. هیچ توضیح ساده‌ای برای آن وجود ندارد و هیچ درمان ساده‌ای نیز برای آن در دسترس نسیت. مگر اینکه یک علت اساسی قابل درمان وجود داشته باشد. اما راه‌هایی برای کاهش شدت علائم و بهبود کیفیت زندگی هنگام ابتلا به وز وز گوش وجود دارد.

راه‌کارهایی که مبتنی بر صدا مانند سمعک، دستگاه‌های پوشاننده صدا، فن و هدفون از جمله روش‌های درمان وز وز گوش به شمار می‌آیند. در کنار این روش‌ها دارو درمانی و درمان‌های مبتنی بر رفتار، درمان شناختی رفتاری و ذهن آگاهی نیز وجود دارد. مجموعه این روش‌ها در راستای بهبود کیفیت زندگی فرد مبتلا به وزوز قدم برمی‌دارند، چون هیچ روشی برای درمان وز وز گوش وجود ندارد.

اگر وز وز گوش ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد و علت آن مشخص گردد روند درمان وز وز گوش ساده‌تر خواهد بود. در غیر این صورت راه‌های درمان وز وز گوش همان‌هایی هستند که در متن مقاله به آن‌ها پرداخته‌ایم.

با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید که هیچ بیماری زمینه‌ای باعث وزوز گوش نمی‌شود و در مورد گزینه‌های درمانی و تسکین دهنده صحبت کنید.

سوالاتی که دغدغه اصلی مردم بوده است