لیست قرص ‌های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت؛ راهنمایی برای انتخاب ایمن و موثر

مبارزه با مشکلات لاغری و تحقق اهداف وزنی می‌تواند یک چالش بزرگ برای بسیاری از افراد باشد. معمولا افرادی که با مشکلات لاغری مواجه هستند، به دنبال راهکارهایی هستند که به آن‌ها کمک کند تا وزن بدن خود را افزایش دهند و سلامتی خود را بهبود بخشند. با این حال، انتخاب مکمل‌ها و داروهای مناسب و ایمن برای این منظور یکی از چالش‌های اصلی است.

در این مطلب از ژین طب، یک لیست قرص های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت تهیه کرده‌ایم که برای افرادی که می‌خواهند وزن بدن خود را افزایش دهند، می‌تواند مفید باشد. این لیست شامل محصولاتی است که به عنوان مکمل‌های غذایی و چاق کننده مورد تایید وزارت بهداشت هستند و دارای اثرات مثبت بر سلامتی و وزن بدن می‌باشند.

از جمله محصولات مورد بررسی در این مطلب، پروتئین‌های چاق کننده، کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌ها و مواد معدنی و قرص‌های تقویت کننده اشتها می‌باشند. این مواد به طور متناسب و با توجه به نیازهای بدن، می‌توانند به افزایش وزن، سلامتی عمومی، و بهبود عملکرد فیزیکی کمک کنند.

لیست قرص های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت

محصولات حاوی پروتئین‌های با کیفیت و مواد مغذی مانند پروتئین‌های وی و کازئین برای چاقی، اغلب مورد تایید وزارت بهداشت هستند. این پروتئین‌ها کمک می‌کنند تا عضلات شما رشد کنند و وزن بدنتان افزایش یابد.

از جمله محصولات با کیفیت و تایید شده توسط وزارت بهداشت که حاوی پروتئین‌های مفید برای افزایش وزن هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کنید:

پروتئین وی (Whey Protein)

پروتئین وی یکی از محصولات محبوب و پرطرفدار در جهان ورزش و تناسب اندام است. این پودر پروتئینی، که از مخلوطی از پروتئین‌های موجود در شیر به دست می‌آید، به عنوان یکی از بهترین و مؤثرترین مکمل‌های غذایی برای رشد عضلات و افزایش وزن بدن شناخته می‌شود. با مصرف پروتئین وی به همراه یک منبع انرژی مثل موز یا انواع مختلفی از میوه‌ها، می‌توانید به راحتی انرژی لازم برای تمرینات و رشد عضلات را تأمین کنید.

یک نمونه پروتئین وی مورد تایید وزارت بهداشت پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey) است. این محصول با دارا بودن بالاترین مقدار پروتئین وی با کیفیت، به عنوان یکی از بهترین گزینه‌های برای چاقی و ساخت عضله شناخته می‌شود.

بیشتر بدانید: معرفی ویژگی‌های بهترین مکمل های دوره حجم برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی

پروتئین کازئین (Casein Protein)

پروتئین کازئین یکی دیگر از محصولات پرطرفدار و موثر در دنیای تغذیه ورزشی و تناسب اندام است. مهمترین ویژگی پروتئین کازئین آن است که جذب آن به طور آهسته‌تر از پروتئین وی اتفاق می‌افتد. این به این معناست که پروتئین کازئین به مراتب برای پرهیز از تخریب عضلات در طول دوره‌های بی‌فعالیت مانند شبانه‌روز موثرتر است. بنابراین، مصرف پروتئین کازئین به عنوان یک منبع پایدار از پروتئین در طول زمان، می‌تواند به افرادی که به دنبال افزایش وزن و ساخت عضلات هستند، کمک کند.

یک نمونه با کیفیت از این پروتئین پروتئین کازئین پلاتینیوم ماسل تک(MuscleTech Platinum 100% Casein) است. این محصول دارای ترکیبی از پروتئین کازئین با کیفیت بالاست که به طور طبیعی به صورت کند و مداوم جذب می‌شود. با استفاده از این پودر پروتئینی، می‌توانید وزن اضافه کرده چاق شوید و عضلات خود را تقویت کنید.

پروتئین مخلوط (Blended Protein)

پروتئین مخلوط، یک ترکیب از چند نوع پروتئین مختلف است که به طور معمول شامل پروتئین‌های وی (Whey Protein)، پروتئین کازئین (Casein Protein) و گاهی اوقات پروتئین‌های دیگر مانند پروتئین سویا یا پروتئین گیاهی است. این ترکیبات مخلوط معمولاً با هم ترکیب می‌شوند تا مصرف کننده از مزایای هر نوع پروتئین بهره برد. دو نمونه از پروتئین‌های مخلوط معتبر عبارتند از:

• پروتئین سینتا 6 اج بی اس ان (BSN SYNTHA-6 EDGE): این پودر پروتئین مخلوط شامل ترکیبی از پروتئین وی و کازئین است که به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای کامل برای ساخت عضله و افزایش وزن بدن مناسب است. این محصول حاوی پروتئین‌های با کیفیت و مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت عضلات، افزایش وزن و چاقی است.
• قرص گین آپ کارن (Gain Up Karen): این مکمل به افرادی که با مشکل لاغری مواجه هستند کمک می‌کند تا وزن خود را افزایش دهند و به وضوح برای بهبود وضعیت فیزیکی آنها مفید است. این مکمل با دارا بودن 22% پروتئین از مخلوط پروتئین‌های whey و کازئین، به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات و چاقی کمک می‌کند.

کربوهیدرات‌های پیچیده؛ افرایش دهنده وزن تضمینی

 قرص‌های حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبرهای غذایی مفید نیز اغلب به عنوان مکمل‌های چاق کننده توصیه می‌شوند. چراکه این مواد به شما انرژی بیشتری می‌دهند و به چاقی بدن کمک می‌کنند.

بیشتر بدانید: کربوهیدرات چیست؟ راهنمای کامل برای انتخاب کربوهیدرات‌های سالم در رژیم غذایی

از محصولات با کربوهیدرات‌های پیچیده که به عنوان مکمل‌های چاق کننده مورد تایید وزارت بهداشت هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. پودر کربوهیدرات پیچیده

کربوهیدرات پیچیده، به دلیل ساختار پیچیده‌ترشان، به طور کندتری هضم می‌شوند و به طور طبیعی انرژی را به مدت طولانی‌تری ارائه می‌دهند. استفاده از پودر کربوهیدرات پیچیده می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش وزن، افزایش انرژی و حفظ سطح قند خون مناسب هستند، مفید باشد. از جمله نمونه های با کیفیت این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کربو پلاس یونیورسال (Universal Carbo Plus): محصول حاوی کربوهیدرات پیچیده از منابع مختلف مانند گندم و جو است. با استفاده از این پودر، می‌توانید انرژی بیشتری برای تمرینات و فعالیت‌های روزمره خود به دست آورید و در عین حال وزن بدن خود را افزایش دهید.
• قرص تاپ لوور ویتافلش: این قرص از مخمر جو و پروتئین شیر تهیه شده است و به رشد عضلات و افزایش وزن کمک می‌کند. نحوه مصرف آن نیز بسیار ساده است و باید قبل از وعده‌های غذایی مصرف شود.

2. پودر کربوهیدرات ترکیبی

پودر کربوهیدرات ترکیبی یک مکمل غذایی است که شامل مخلوطی از انواع مختلف کربوهیدرات‌ها می‌باشد. این پودر معمولاً شامل کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده از منابع مختلف مانند گلوکز، مالتودکسترین، اسکروز، فروکتوز، دکسترین و غیره است. هدف از این ترکیبات مخلوط، ارائه یک منبع کامل و تنوع بخش از کربوهیدرات‌ها برای تأمین انرژی موثر در طول روز یا پس از ورزش است. از جمله با کیفیت ترین مونه این محصول می‌توان گینر سریوس مس اپتیموم(OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS) اشاره کرد.

این مکمل غذایی حاوی ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و مواد معدنی است که به شما کمک می‌کند تا به سرعت وزن بدن خود را افزایش دهید. با استفاده از این محصول می‌توانید به طور موثر انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد عضلات را به بدن خود برسانید.

ویتامین‌ها و مواد معدنی؛ تامین کننده نیازهای بدن برای چاق شدن

ویتامین‌ها به طور مستقیم به عنوان مکمل‌های چاق کننده شناخته نمی‌شوند؛ اما برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند در بهبود سلامتی عمومی و سیستم گوارشی کمک کرده و در نتیجه، به افزایش وزن کمک کنند. در زیر، چند مورد از ویتامین‌ها و مواد معدنی که می‌تواند به عنوان مکمل‌های تقویت‌کننده و چاقی مفید باشد، آورده شده است:

• ویتامین D: ویتامین D به سلامتی استخوان‌ها کمک می‌کند و در جذب کلسیم و فسفرنیز نقش دارد. افراد با سطح ویتامین D کمتر ممکن است مشکلاتی مانند ضعف عضلانی داشته باشند که ممکن است باعث کاهش فعالیت فیزیکی و در نتیجه کاهش وزن شود. از آنجا که بسیاری از افراد در مغرض نور آفتاب قرار نمی‌گیرند و سطح ویتامین D آنها کافی نیست، مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند مفید باشد. افزایش وزن نیز می‌تواند یکی از اثرات فرعی این مکمل مورد تایید وزارت بهداشت باشد.
• ویتامین B12: ویتامین B12 به افزایش انرژی بدن و بهبود کارکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند. برخی از افراد لاغر ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشند که می‌تواند باعث کاهش اشتها و در نتیجه، کاهش وزن در آنها شود. مصرف مکمل‌های ویتامین B12 در این دسته از افراد می‌تواند به افزایش اشتها و در نتیجه، بهبود وزن کمک کند.
• ویتامین C: ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و به بهبود جذب مواد غذایی و افزایش اشتها کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C در ساخت کلاژن نقش دارد که در بهبود سلامتی پوست و بازسازی بافت‌های بدن کمک کننده است.
• کلسیم: کلسیم نقش مهمی در سلامتی استخوان‌ها و عضلات ایفا می‌کند. مصرف کافی کلسیم می‌تواند به عملکرد بهتر عضلات و در نتیجه، بهبود عملکرد فیزیکی و افزایش وزن کمک کند.
• منیزیم: منیزیم نیز برای فعالیت عضلات و نقل و انتقالات عصبی مهم است. کمبود منیزیم می‌تواند باعث ضعف عضلات و کاهش اشتها شود. در نتیجه، مصرف منیزیم به بهبود وزن کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: بهترین مولتی ویتامین عضله ساز + ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای عضله سازی

با مصرف این ویتامین‌های مورد تایید وزارت بهداشت، می‌توانید به طور ایمن و موثری به رشد و سلامتی استخوان‌ها و عضلات خود کمک کنید و در عین حال وزن بدن خود را افزایش دهید.

قرص‌های تقویت کننده اشتها؛ موثر در چاقی

ترکیبات تقویت کننده اشتها معمولاً شامل موادی هستند که بهبود اشتها، تحریک سیستم گوارشی، و افزایش جذب مواد غذایی را تسهیل می‌کنند. در زیر، برخی از ترکیبات تقویت کننده اشتها ذکر شده است:

قرص پریاکتین Periactin و چاقی

 این قرص شامل سیپروهپتادین کلراید cyproheptadine hydrochloride به عنوان ماده اصلی است که یک داروی ضدآلرژی است. همچنین دارای ویتامین B-complex و Lysine است. سیپروهپتادین به عنوان یک داروی ضدآلرژی عمل می‌کند و می‌تواند اشتها را تحریک کند. ویتامین B-complex و Lysine نیز به بهبود سلامتی عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

شربت اپتایت پدیابست AppetiteBoost؛ افزاینده اشتهای گیاهی

یکی از مکمل‌های گیاهی معروف افزاینده اشتها است. این مکمل ترکیبی از گیاهان و عناصر مغذی است که به افزایش اشتها و بهبود گوارش کمک می‌کند. ترکیبات اصلی این مکمل شامل عناصری نظیر عصاره زنجبیل، عصاره بومادران، ویتامین B-complex و آهن هستند. عناصر تشکیل‌دهنده این مکمل در افزایش اشتها و بهبود گوارش مؤثر هستند. عصاره زنجبیل به دلیل ترکیبات فعال مانند gingerol و shogaol که دارای اثرات ضد التهابی و تحریکی بر روده‌ها هستند، به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.

عصاره بومادران نیز دارای تأثیرات ضد التهابی و آرام بخش بر روده‌ها است که می‌تواند به بهبود گوارش و تسکین علائم ناشی از آن کمک کند. همچنین، ویتامین B-complex و آهن در این مکمل می‌توانند به بهبود سلامتی عمومی بدن و افزایش انرژی کمک کنند که می‌تواند باعث افزایش اشتها شود. شربت اپتایت پدیابست جزو قرص های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت است و می‌تواند یک راه حل طبیعی و موثر برای افرادی با مشکلات کمبود اشتها و عملکرد گوارش ضعیف باشد.

قرص شیکوریدین دینه؛ اشتهاآور طبیعی

 قرص شیکوریدین دینه از جله قرص‌های چاقی مورد تاییید وزارت بهداشت است و یک فرآورده گیاهی است که از ترکیب عناصر طبیعی مانند عصاره ریشه کاسنی، دانه شنبلیله و اسانس رازیانه به دست می‌آید. این مکمل گیاهی به عنوان یک اشتها آور مورد استفاده قرار می‌گیرد و در بهبود بی‌اشتهایی و احساس ضعف عمومی موثر است.

عناصر موجود در شیکوریدین، از جمله کاسنی که دارای خواص ضد التهابی و آرامبخش برای روده‌هاست، می‌توانند به بهبود عملکرد گوارش و تسکین مشکلات گوارشی کمک کنند. همچنین، دانه شنبلیله با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن کمک کند. اسانس رازیانه هم از خواص ضد التهابی و آرامبخشی برخوردار است که به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می‌کند.

قرص فت فست (Fat Fast)؛ چاق کننده گیاهی

 این دارو از جمله محبوب‌ترین داروهای افزایش وزن گیاهی است که باعث افزایش اشتها می‌شود. این قرص با ترکیبات گیاهی و مواد مغذی متعددی که در آن وجود دارد، اشتها را به صورت طبیعی افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که بدن به طور یکنواخت و ایمن وزن بگیرد. مصرف این دارو برای افرادی که مشکلی در افزایش وزن دارند، بسیار مفید است.

بیشتر بدانید: قوی ترین قرص چاقی؛ معرفی ۹ داروی مناسب برای افزایش وزن

این دارو با داشتن مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز، برای حفظ سلامتی عمومی بدن نیز مفید است و برای بسیاری از افرادی که به دنبال راهی سالم برای چاقی هستند، یک گزینه مناسب محسوب می‌شود.

سوالات شما در مورد لیست قرص های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت